不想衰老太快？來點補充膠原蛋白的美食吧

女人就是愛美才正常，畢竟不愛美天誅地滅呢！

但是愛美的第一要素就是要有一張完美的臉，畢竟水靈靈的肌膚才可以毫無防備的展現出你的美呀，就算是素顏也可以美得很張揚和自然。

但是很多人都知道膠原蛋白又不是天生就很多，而且還很容易流失，所以為何說女性是衰老得比較快的，就是因為紅顏易逝美麗不長存呢，因此各種膠原蛋白的美食自然就備受女性的喜歡，那麼你是否也需要來一點膠原蛋白美一美呢？

【豬蹄】

豬蹄，小編每次吃的時候都會覺得膩膩的，但是實際上吃起來的口感很有滿足感呢，特別是鹵制的豬蹄會有一種鹵料的醇香，濃厚可口，一臉都是膠原蛋白。

【銀耳】

銀耳是屬於窮人的燕窩，雖然之前一直這樣子講，但是銀耳作為美容養顏的食物真的還是非常不錯的哦，膠原蛋白在經過小火慢慢的熬制過後就會呈現出來。

【桃膠】

桃膠是桃樹上面產生的一種物質，所以它是屬於金黃透明的，很有嚼勁的感覺，一顆一顆的質地光澤沒有雜質，不僅僅是可以用來煲甜湯還可以用來炒著吃。

【雪燕】

雪燕的口感其實和燕窩的口感是差不多的呢，但是它的性價比更高，很適合大多數家庭都食用，質地晶瑩剔透沒有雜質，熬好的雪燕，滿滿的都是膠原蛋白。

【皂角米】

皂角米是一款十分漂亮的米呢，因為它的透明度和質感會給人一種很唯美的感覺，不過皂角米是需要經過泡發才可以煮好的，煮好的皂角米口感嚼勁十足十分的爽滑。

【鳳爪】

鳳爪相信是很多人都喜歡吃的吧，因為它也是富含膠原蛋白的一種食物哦，肉質飽滿吃起來滿口的膠原蛋白的感覺，最主要的就是還不用擔心熱量。

【泡椒魚皮】

魚皮也是一款富含膠原蛋白的食物哦，做好的泡椒魚皮吃起來的口感完全就是十分的酸爽，口感是脆脆的，一絲一絲的，十分的爽口，而且魚皮的熱量也是很低的。

【燕窩】

燕窩是純天然的滋補產品，養陰潤燥，益氣補中，自然的光澤無漂白無添加，加了紅棗一起燉煮，味道非常香，好喝，養顏的同時熱量也是低低的呢。