吸煙對肺有害？巧用這些食物，讓肺更健康

生活中常常會看見這麼一句話：“吸煙有害健康”，但你會發現還是有很多人都在抽。吸煙對我們的肺部傷害是挺大的，據說一個連續抽幾十年，據說他的肺部都會被熏黑的。由此可見，吸煙對人體的傷害確實是挺大的。所以我們應該經早的遠離，少抽，平時也應該多吃吃這些清肺的食材，有很好的清理的效果。

【蜂蜜】

這款蜂蜜採用的都是農家的土蜂蜜，沒有任何的添加劑，吃的就是它的原滋原味。它是一款非常好的調味品，泡水喝感覺還是挺不錯的。口感非常的清甜，適合每天來一杯。

【梨】

梨子的清肺潤肺的效果確實是很棒，是老少皆宜的美味水果。這款梨子很新鮮，裡面的水份也是特別的充足。吃起來香甜可口，越吃越喜歡。平時吃的時候用來煮糖水喝口感會更好。

【銀耳】

銀耳中含有豐富的膠質，有非常好的美容的效果。這款銀耳一朵朵的還是非常的大的，聞著有淡淡的清香味，是很正宗的一款食材。煮的時候可以搭配皂角米、桃膠等食材一起煮，口感會更加的美味。

【百合幹】

這是一款非常正宗的食材，是一款無硫的百合幹。聞著就很清香，平時煮粥的時候就可以放置一點點，一起煮粥吃。口感非常的棒，百合幹吃著也非常的軟糯。常吃清肺的效果很棒，值得長期食用。

【冰糖】

這冰糖採用的都是優質的甘蔗，傳統的手工製作工藝精心製作。熬制好的多晶冰糖是淡淡的黃色，晶瑩剔透的感覺。一顆顆的冰糖大小是不規則的，淡淡的甜味。很適合用來煮糖水喝，很清甜的感覺。

【杏仁】

杏仁的飽腹感非常的強，脂肪的含量也是極低的。但它的營養物質確實是很高，很適合用來當減肥吃的小零食吃。一顆顆的都是開口的，平時吃的時候也很好剝殼。裡面的果仁很大，也非常的飽滿，吃著香脆可口。

【木耳】

木耳是生活中常見的一款食材，具有非常好的清理效果。這木耳一朵朵的很乾爽，平時吃的時候可以用熱水浸泡，一點點就可以泡出來很多。用來當涼拌菜感覺還是挺不錯的，吃著很爽口。

【枇杷】

這是來自雲南的一款野生枇杷，沒有任何的添加劑，是自然成熟的水果。一顆顆的看著就很有食欲的感覺，顏色很黃，也非常的新鮮。水分很多，吃著也特別的香甜，適合每天吃幾顆。

【羅漢果】

羅漢果泡水喝對嗓子有很好的緩解的效果，同時也具有很好的清肺作用。這款羅漢果很大，每一顆看起來也很均勻，就好像是精選過的。平時泡水的時候一顆就可以，可以進行多次沖泡。

【薄荷糖】

薄荷糖具有非常好的清新口氣的效果，特別是男士值得口袋中常備。這是一款進口的口香糖，它有12種口味，每一種都有它獨特的口味跟口感。多吃也不會覺得很膩，小包裝的可以隨時放在包包裡。