女人多吃這些食物，溫補活血氣色好

這是一篇屬於女孩子家家的私房文章呢，畢竟想要變美的都可以過來看一看呢。

女性性寒，但是這並不是說要做一個冰美人，畢竟冰美人只能遠遠的看著就足夠寒氣逼人了，誰還願意接近呢，而且女性一旦手腳冰涼就是氣血虧損的現狀。

因此對於女性來說想要做一個暖女子就要有足夠的氣血呢，不然臉色怎麼會看起來紅潤呢，畢竟由內而外散發著的溫暖的氣息才會吸引人哦。

但是這裡說的溫暖並不是說你運動過後身體的溫暖，而是說體內是溫暖的呢，這就需要內調外養，養又是食療最佳，食療補氣血的又是這些最值得入手。

【元寶紅糖】

正宗的古法元寶紅糖，是屬於甘蔗熬制的頭糖，所以它的顏色比較深，味道也會更加的醇厚，喝起來甘蔗的味道也會很明顯，但是對於女性來說，這種紅糖才是最好的哦。

【玫瑰紅糖】

其實是一款多種花朵混合在裡面做成的紅糖，有玫瑰的也有桂花的呢，紅糖泡開的那一瞬間就會聞到一股淡淡的花香味撲鼻而來哦，既可以享受紅糖帶來的甜蜜感又可以享受花香的撩人。

【紅糖薑茶】

最喜歡的就是在特殊時期手裡捧著一杯暖暖的紅糖薑茶，甜甜的還帶著一絲絲的薑味的口感，不是很辣但是有那種口感，讓人喝了渾身都是暖暖的，十分的舒服。

【桂圓幹】

桂圓肉是幹的桂圓肉，看起來是小小的，但是吃起來很有滿足感，肉質厚實緊致，當零食吃的話容易膩的，因為含糖量比較高，所以一般建議就是泡水喝或者是煲湯哦。

【紅棗】

一日三棗，容顏不老，女性就是要多多吃補氣血的食物哦，比如說紅棗就是在簡單不過的一款補氣血的食物，香甜的口感，不管是直接吃還是用來熬粥或者是煲甜湯都很不錯。

【黑米紅棗圈】

看起來這就是平時吃的一款膨化的零食，其實它也有補充氣血的效果，因為它選用的是黑米和紅棗做成的，正好是補氣血所需要的食材，熱量低營養價值高。

【十穀粥】

一般氣血不足的人士臉色都是蠟黃沒有血色的，這不僅使得整個人看起來沒有精神也會看起來很醜，十穀粥搭配十種不同的補氣血的食材，堅持每天喝一碗就會看到效果的哦。

【紅棗紅豆枸杞粉】

三種滋補食材混合在一起打製成的粉粉，一次性可以吸收到三種食材的營養，而粉粉中淺橙色是枸杞打分後的顏色，實用方法也是很簡單方便的幹吃、也可與豆漿和牛奶混合搭配體驗真正的無添加紅棗枸杞紅豆奶，或加入蜂蜜和冰糖一起吃 ，補充元氣。