產後月經，女人必須知道的3件事

很多媽媽對產後月經都有很多疑惑，比如說，我什麼時候來月經啊？我的月經會和產前一樣嗎？產後月經不調怎麼辦？下面來看看產後月經你需要知道的3件事~

◎◎◎產後多久來月經？

產後月經的複潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。

一般說來，不喂母乳的新媽媽，通常在產後6—10周月經複潮，平均在產後10周左右恢復排卵。

喂母乳的新媽媽月經複潮會延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產後4-6個月恢復排卵，產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵。

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◎◎◎月經和惡露有何不同？

月經：成熟婦女約每月一次的週期性子宮出血，它會經由陰☆禁☆道排出人體外。如果沒有懷孕，則子宮內膜會脫落及出血，再經過子宮頸和陰☆禁☆道排出體外。

惡露：是子宮內膜剝落所致，由子宮內的殘血、白血球、粘液和組織等混合而成的分泌物，經陰☆禁☆道脫落排出。

在產後的初期，由於血液和血塊是惡露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物顯得極為鮮紅。在這個時期的產婦第一次起床（或經過一段長時間的臥床），陰☆禁☆道可能會突然湧出較多的血液，這多半是正常的現象，是惡露的排出，產婦並不需要過於擔心。

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◎◎◎來月經後能繼續哺乳嗎？

民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。

正常情況下，產後11天至4個月母乳品質最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，乳汁量會減少，乳汁所含的脂肪也會減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

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