痘痘別亂擠，容易造成細菌感染！

青春痘，又名痤瘡，實際上是毛囊皮脂腺炎症的一種表現。不管是化膿性的（擠出來的黃白色濃汁），還是增生性的（皮膚發紅隆起的硬疙瘩），本質都是毛囊受到細菌感染，機體的一種防禦措施。

造成痤瘡的眾多因素中，較為常見的是：

1、角質堆積造成毛孔阻塞；

2、皮脂分泌過多；

3、雄激素。

針對這些因素，我們要“對症下藥”，這也就是我們抗痘的根本原則！

【減少角質堆積，防止毛孔堵塞】

LAB磨砂洗面乳，針對男生皮膚新陳代謝快，角質層厚容易堆積等問題，在清潔時加入了磨砂微粒，潔面的同時起到了物理去角質的作用。但對本身皮膚就很細膩的男生來說，這種洗面乳晚上用用就好，早上還是推薦用溫和一點的。

DHC的圓粒磨砂膏，專為物理去除角質做的，建議一週一次使用，過度使用容易造成皮膚屏障受損，對於女生容易長痘的體質，用磨砂膏定期去角質是必要的。

另外一種去角質方法就是刷酸。不論是果酸（杏仁酸一類）還是水楊酸，作用都是通過弱酸腐蝕角質層起到角質剝脫的作用，這裡只推薦給角質問題較嚴重的人，寶拉珍選2%水楊酸精華，用於痘痘嚴重的緩解期用。

氨基酸洗面乳近幾年火的原因是因其最接近皮膚酸鹼度，但建議晨起潔面用，晚上還是用磨砂性質的較好，對於男生或者在外跑了一天的人來說，這款旁氏米粹的氨基酸潔面，基本日常清潔使用較好，比較溫和，不刺激。

香奈兒潔面泡沫，這款不是氨基酸表活，而是採用了月桂醇聚醚硫酸酯鈉作為主清潔劑，是目前比較流行且清潔力比較強的，加入了發泡劑使得泡沫豐富，使用起來效果更好。

理膚泉潔面啫喱，清潔劑與香奈兒一樣，另外加入了PEG-120等賦脂保濕成分，使得用完有假滑現象（洗完滑滑的），還因加入有PCA鋅這個控油成分來主打油皮專用。晚上潔面選用清潔力強一點的洗面乳是後續護膚的關鍵，所以不建議氨基酸一條道走到黑哦。

科顏氏亞馬遜白泥淨致面膜，作用在於清潔毛孔和一定程度的角質清洗，能保濕的同時還能針對黑頭的問題進行有效清潔，個人比較推薦。

另外單獨推薦的是悅木之源的10分鐘急救面膜，對於女生妝前鎮靜抗炎有明顯效果，含有的硫酸（殺菌消毒）、水楊酸（角質剝脫）和類似于皮炎平主要成分的抗炎物質，使用一次對發紅的痘痘、毛孔等就有肉眼可見的效果哦。

【抑制皮脂過度分泌】

其實第3點雄激素也可以歸納到這一點，因為雄激素的原理也是通過促進皮脂分泌而產生痘痘的，所以，皮膚水油平衡是關鍵。

水油平衡必須通過個體化得日常護理，即合適的洗面乳+合適的爽膚水+合適的乳液。LAB系列的日常護理對你家的男生來說性價比算不錯的，主要是對混皮和油皮效果很好。

針對女生來說，這款自然堂凝時鮮顏冰肌水是最適合不過的了，能活化肌膚，還具有抗氧成分，富有較多種微量礦物元素，保濕效果顯著。

倩碧的gel黃油屬於純乳液性質，無太多添加，專注保濕，對於想給皮膚減負的朋友來說是個不錯的選擇呢。

推薦這款珂潤浸保濕滋養乳霜給幹皮妹子們，保濕效果真的很不錯，在使用完爽膚水之後，保證角質軟化的基礎上，通過劑型的高滲透性，講營養物質導入皮膚深層。

資生堂這款功能是提高皮膚表層朗格漢斯巨噬細胞活性，提高皮膚屏障，主打提高皮膚免疫力的一款精華液，具有的成分的確有效解決皮膚多種問題的潛力，可稱得上貴價產品中的良心產品。

如果你實在長痘了，獅王祛痘膏的專利抗炎成分，效果類似皮炎平中的地塞米松，但滲透性更高，作用週期更短，更適合解決皮膚的炎症問題。

【提醒】 我們要明確健康的生活方式是預防所有疾病的重要手段，所以規律飲食，多蔬菜，少油膩，早睡都是解決痘痘的根本哦，建議女生如果還是達到中重度痤瘡的，建議還是要就醫檢查，妥善處理較好。