想要輕生活的你,一定別錯過這些營養水果
每天外食的我,有時候也會想要開始「輕生活」,讓自己的身體少一些負擔:比如堅持健身並且戒掉甜食,這種自我控制的感覺簡直不要太好!但是有時候控制不住嘴饞就吃多了,然而有一種食品可以很好的替代不健康的零食又能幫大家控制體重,那就是果乾啦,今天就一起來看看吧。
1 、 芒果幹
芒果是熱帶水果,富含維生素c,去市場買的芒果也是放熟的口感上遠沒有自然成熟的芒果好吃。而曬乾後的芒果幹別有一番熱帶風味,不再有乾澀的味道,果肉厚實,甜蜜。
2 、 獼猴桃幹
獼猴桃中含有豐富的維生素C和纖維質,可以加快腸道蠕動,防止便秘。經常食用讓你瘦身效果加倍。精選的新鮮獼猴桃個大飽滿,味美多汁,獼猴幹保留了鮮果的自然色澤,碧綠飽滿,酸甜可口適合愛美人士入手
3 、 李子幹
李子是一種低熱量水果,含有豐富的膳食纖維,能增進腸胃蠕動,有助於消化排便的作用。本款李子幹外表晶瑩剔透,香味濃郁,吃到嘴裡肉質細膩,酸甜適宜,不軟不硬,是減肥瘦身必備的營養果乾。
4 、 鳳梨幹
鳳梨中含有非常強的蛋白分解酵素,可以幫助蛋白質和脂肪的消化,從而達到瘦身的目的。精選優質新鮮的鳳梨為原料,每一片果乾都有新鮮的金黃色的色澤和濃郁的果香,吃到嘴裡甜度跟柔軟度都很合適,適合維持身材的女士選用。
5 、 櫻桃幹
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。精選優質的鮮果生產基地,果形飽滿果粒大小均勻,精緻而成的櫻桃幹,自然肉厚而味道鮮美,吃到嘴裡酸甜可口有嚼勁,是不錯的美白果幹。
6、香蕉幹
新鮮的香蕉是軟軟的,而香蕉幹是脆脆的,只是變了個狀態,口味就發生了很大的變化,但是不變的就是香蕉獨特的果香,真正的低卡零食哦~
想要健康輕生活那就選擇這些低卡路里的果乾吧,別看他們顏值不高其實營養豐富又香甜美味,是想要保持健康的人最佳零食。