煲東加一物，氣血不足輕鬆補

一個人健不健康，首先要看他的氣血足不足，氣血反映人的容貌和氣色，只有氣血足人才能容光煥發，優美動人。但是，工作壓力大、作息不規律、飲食不注意就很容易出現問題，應對這樣的問題，生活中在煲湯時加入一些輔料會有效改善人體的氣血不足。接下來小編就給大家介紹一些輔料，可以回來試試哦！

當歸黨參烏雞湯，具有養心安神的功效，可以搭配著排骨來燉湯，你這樣吃並不含糊，篩選優質的食材，給你一個健康的身體，味道甘甜，這是另外的一種新生活方式。

一看到這黃悠悠的玉米，你有沒有食欲大開的感覺呢，這款干貝玉米湯一定會讓你讚不絕口的。清香的玉米配合醇厚的干貝還有蟲草花添加，不管是在口感還是營養方面都是杠杠的喲！

現在的寶寶經常熬夜，工作壓力普遍偏大，使得整個人都沒什麼胃口，長期這樣還會造成腸胃不適。這個時候就可是試試煲湯，這款煲湯料含有多種菇類，能有效為你護理腸胃。

很多寶寶平時在家裡或者出去都會點一份菇類食用，因為它不僅口感爽滑鮮嫩，還含有非常高的營養物質。這款煲湯料便是各種菇類的結合，混合各種肉類煲出來的湯都別有一番風味。

很到寶寶一到冬天就手冷腳冰的，這類寶寶在冬季養生的時候也要注意以保暖為主喲！這款養生湯有很好的滋補效果，不僅能讓湯汁更加鮮美，喝了果還會很暖和。