巧選養生花果茶，春季瘦身不用愁

經常坐辦公室的朋友缺乏鍛煉的時間再加上久坐，很容易堆積大量脂肪在腰部和腿部位置。眼看夏天就要到了，露肉的衣服怎麼穿得出去呢？想要減肥可是沒有時間去鍛煉瘦身。怎麼辦？

其實可以選擇合適的花草茶瘦身，不少人會有這樣的疑問：喝花茶為什麼可以有效減肥呢？ 花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質能夠幫助加快體內有毒物質排泄，並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收，促進脂質的分解與排出，從而幫助排毒減肥。

什麼時間喝花草茶減肥？

喝花茶減肥的時間我們可以安排在每天的飯前飯後。

飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，一定上控制熱量的攝入;飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。

白天可以隨時沖泡，當茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助於吸收和代謝;晚上睡前不建議喝，因為此刻過多攝入水分，會出現半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠品質。

花草茶喝多久能減肥？

喝花草茶減肥需要堅持。

一般說來，堅持喝3個月的花草茶是能夠幫助減肥瘦身的。　

事物的變化都是有一個過程的，從傳統中醫養生角度來說，調理健康，都是講究時間階段的，一般以3個月為一個基本的康復時間週期。

接下來就為大家推薦健康的養生花茶，每一款都有其獨特的味道．

１、 枸杞玫瑰氣血雙補養生茶

有的人肥胖是有氣血不足浮腫導則的虛胖，這款茶飲由美容的玫瑰花搭配調理氣血的枸杞，既能幫助調節由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等症狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

２、荷葉冬瓜茶

荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效．二者組合口感清香甘甜又能很好的排出腸道毒素，美味瘦身，是十分優質的瘦身茶飲．堅持飲用會皮膚會滿滿變好，腸道廢物排除了要也會變細．

３、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，可以緩解肚子脹氣，面部水腫．柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。

４、菊花茶

菊花茶性甘、微寒，通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花茶具有清肝明目降火的作用。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能説明人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

５、茉莉花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。 這款茶葉條索緊致、均勻，茉莉花潔白、完整，濃郁花香沁人心脾，讓人心情頓感舒暢。沖泡一杯茶水清透，入口口感清香飽滿，讓人滿足的不要不要的，對於女性而言長期飲用還具有極好的瘦身養顏功效哦。

６、祛濕花茶

烏梅、玉米須、山楂、菊花、陳皮、決明子這些天然草本植物以科學配方比組合在一起就成了這一款“祛濕消脂茶”。這可是非常棒的養生茶喲！味道酸酸甜甜，還是蠻可口的。每天喝上兩杯，祛濕消脂，既能養生，又能喝出曼妙身材呢！

春天是最佳的養生季節，堅持喝養生花茶．讓你輕鬆瘦又美顏．