導致禿頂的5個壞習慣，男士們需警惕

也許所有人都有個誤區：謝頂是年長者才會出現，年輕人謝頂概率很小。

其實當我們體內的荷爾蒙、營養、健康狀態惡劣時，就會用脫髮現象來進行警告，所以預防脫髮部分年齡，就算現在不脫，以後也會脫啊！

面對脫髮問題，預防和日常護理很重要，尤其是一些不好的生活習慣需要及時改正。

【煙癮】

吸煙時所吸入的有害物質，會進入到血液中，導致血液含氧量不足，從而影響血液對頭髮運載營養物質的能力，不加節制的吸煙，正是誘發脫髮的一大原因。

【飲食結構】

以肉食為主的飲食習慣，是造成脫髮的一大誘因。長期以肉類為主的飲食習慣，會使血液迴圈不通暢，頭皮的毛孔更易阻塞，造成頭皮出油和脫髮。而油分過多的食物會使血液變得粘稠，同樣會破壞血液迴圈，引起脫髮。

【濫用美髮產品】

使用美髮造型產品時，一定要避免接觸頭皮!很多男士習慣使用髮蠟、髮膠等產品定型，這些產品含有大量化學成分會對頭皮造成刺激。

而如果在使用之後沒有及時徹底清洗，造成殘餘，很容易堵塞頭皮毛囊，影響發根健康生長，導致脫髮問題!

【早上洗澡】

很多男士習慣早晨外出前清洗頭髮或是洗澡，感覺這樣會更清爽更好打理髮型。但是早上洗頭容易把頭皮所必需的油分洗掉，在這種情況下外出，容易加劇紫外線對於頭髮和頭皮所造成的損傷。

儘量把沐浴放在晚間進行為宜，如果需要在外出時洗頭，一定要在出門前使用護髮噴霧進行防護。

【少運動】

運動量不足，會造成血液中的氧氣供給不足，從而使得頭髮難以得到營養供給，使得頭髮枯黃沒有光澤，發根脆弱容易脫落。適當的運動可以在一定程度上預防脫髮。

針對這五個壞習慣的改正，處長推薦大家幾款小商品，讓大家改掉這些壞習慣，及早預防脫髮。

推薦一：【電子煙】

對於大部分煙友來說，戒煙等於要命，手裡總要夾點東西，嘴上總要有貨才會爽。對於此處長強烈推薦一款神器電子煙。尤其是這款電子煙小巧有逼格，可以針對不同的煙癮調整比例，而且超迷你外觀精緻，在戒煙的同時也提升了品味。

推薦二：【雜糧粉】

對於飲食結構不健康的小夥伴，處長也不奢望你一下子就開始吃素，但可以有個折中的辦法。紅豆薏米除濕，枸杞名目補腎，燕麥飽腹熱量低，這幾種雜糧混合一起非常健康，除了清腸胃除濕補氣之外，能一定程度上讓你的飲食不那麼惡劣。

推薦三：【護髮素】

對於平時喜歡打髮蠟用定型啫喱的男士，越發要注重頭髮的護理，護髮素是最好也是最省事兒的途徑。不同于女士，男生不太願意花精力和金錢在頭髮的護理。在這裡處長推薦蜂花國貨護髮素，性價比非常高的國產良心，中藥成分，老字型大小背書，平價親民，非常不錯的選擇。

推薦四：【護髮噴霧】

喜歡早上洗澡的同學肯定是個懶人，對於懶人肯定越省事兒越好，那麼既想省事兒又想護髮，那麼這款補充頭髮營養的護髮噴霧肯定是你需要的。

每天早上洗完頭，輕輕的噴一噴，頭髮不會毛糙，頭皮亦得到了很好的保護，一舉兩得。

推薦五：【跑步機】

對於不愛運動的男士，我建議儘量以小成本的運動方式來緩解。跑步是最簡單易行的有氧運動，跑十來分鐘，促進血液迴圈，促進新陳代謝。每天十幾分鐘身體就可以維持很好的狀態。

對於懶人，大忙人來說，買一台跑步機在家，大大的縮減了運動成本，你隨時都可以動起來，而且，這款跑步機，智慧化十足，除了測血壓心率等功能之外，還有智慧電視功能，可以讓您在運動的同時一邊看自己喜歡的節目，做到娛樂運動兩不誤。

有這樣一台神器在家，無論是自己還是家人都是極好的。

推薦六：【馬油洗髮水】

對於洗髮水的選擇，我們平時也很隨意，一款好的洗髮水其實也是至關重要。像這款弱鹼性的國貨馬油洗髮水，貼合發質，鎖水保濕，止癢去屑，簡直就是男士們必備的洗護用品。

推薦七：【防脫生髮水】

好吧，如果你已經來不及了，你的一頭秀髮已經被你摧殘的八九不離十了，那麼我們只好及時亡羊補牢。這瓶據說效果剛剛的防脫生髮水你可以嘗試一下，也許頭髮duang的一下就長回來了呢？

頭髮的重要性不言而喻，希望大家在改掉壞習慣的同時，擁有一頭烏黑濃密的頭髮~

-我是處長，直男的審美代表，歡迎關注-