減肥也有誤區？正確瘦身與穿搭一樣重要！

所謂每逢佳節胖三斤，那麼每逢春節就得胖十斤了，春節過後最擔心的便是體重，節後就減肥，相信每個寶寶都會下意識的減肥，但是努力了一段時間卻發現拼命運動體重非但沒有減反而增加了，小編今天看到了減肥的8大誤區，就立即和寶寶們分享啦！希望寶寶們能快快瘦下來~在減肥階段，穿搭上也可做點功夫哦~

誤區一：早上空腹做有氧運動

早上人體的新陳代謝是每天最慢的時間段，所以你以相同的運動效率早上消耗能量的速度也最低，最佳的運動時間段是下午4點到7點哦~

誤區二：跑的越快，減得越快

這一點小編以前踩雷了，劇烈運動並不能達到減肥的效果，反而會使小腿肌肉粗壯，最好是無氧運動與有氧運動相結合哦~

【搭配：連衣裙+針織開衫】

★碎花連衣裙

遇見你是在細雨朦朧的雨季，一件碎花連衣裙襯的你像一個靈動的小精靈，紅色的連衣裙襯的你皮膚尤其紅潤，褶褶的收腰將你纖細的腰包裹的更加纖細，這個春天一件連衣裙讓你美~

★純色針織開衫

在秋風掃落葉中，在春風吹柳絮中，穿著桔紅色針織開衫的你跑入我的視野，在茫茫人群中仿佛就只有你一人，走路都帶風的針織開衫，如同空中舞動的水墨畫，美美的很讓人心動~

誤區三：保持運動就放開吃

作為一個好吃的寶寶，即使是多麼想吃零食，在減肥階段你都的忍住，鍛煉中正確的飲食尤為重要，管住嘴，記錄你每天的熱量攝入~

誤區四：減肥就等於減重

減肥其實是減脂的過程，是一個塑造體形的過程，運動效果不能只看體重的變化，重在你身體線條的變化~

【搭配：針織衫+背帶褲】

★喇叭袖針織衫

花邊領帶領寶寶們進入萌萌的世界，袖口處如花一般綻放的喇叭袖容易吸引人們的目光，緊身的針織衫採用純棉的布料，只為給你貼心的舒適，在學院、在古鎮、在大街都會讓你很美~

★休閒背帶褲

一款休閒風格的背帶褲，從頭至尾都是非常寬鬆的，大大的口袋，喚醒我們童年關於多啦A夢的記憶，寬鬆的可調背帶，讓你沉浸在休閒的氛圍中難以自拔，八分褲的版型輕快活力~

誤區五：輕易放棄

所謂‘三天打魚，兩天曬網’，做一件事不堅持是很難取得成功的哦~

誤區六：喝冷水可以燃燒脂肪

這一說法還沒有科學證明的哦~但是喝冷水帶走的是溫度，減肥要消耗的是能量，二者不可等同的喲~

【搭配：衛衣+牛仔褲+馬甲】

★帶帽衛衣

活力四射的粉紅衛衣，在陽光的傾灑下擁有了自己的亮度，寬鬆的版型，帶帽的抽繩賣萌設計，一針一線都飽含了裁縫們對自己作品深沉的愛，將衛衣紮在褲子裡，活力動人喲~

★緊身牛仔褲

收束大腿的深色牛仔褲，布料厚實，洗後不褪色，能夠多次穿的牛仔褲，無色差的牛仔褲，高腰的收束腰身，挽褲腳的精心設計，為你上班、上課等節省時間，在春季就能美美出街啦~

★百搭馬甲

當雪花飄飛已經遠去，羽絨馬甲就不能派上用場了嗎，答案當然是不，寬鬆的羽絨馬甲，用扣子將馬甲連接起來，好看又實用，搭配襯衫可以美出新高度，簡單的素色在春季中更吸睛~

誤區七：不吃飯，喝飲料

事實上，就算是一杯普通的椰汁，也含有極高的熱量~

誤區八：針對特定部位減肥

哪裡最胖就減哪裡，這種說法可不對哦，針對特定部位的減肥，也不一定能夠成功，減肥是針對全身的哦~

【搭配：衛衣+半身裙+短外套】

★刺繡衛衣

當專屬毛衣的半高領與毛衣親密接吻，左胸上的刺繡可愛俏皮，如同寂靜黑夜中盛開的白蓮花，白色紐扣處拼接以萌萌的灰色花瓣袖，米白色算是素淨的顏色之一，萌萌噠美過女神~

★金屬色百褶裙

在花香飄逸的春季中，春風襲來，飄飛的裙擺如同放飛的風箏，抓住了我的視線，百褶的樣式，金屬色是讓你能夠更加耀眼，一場絕美的盛宴就即將上場了，絲絨的更加美不勝收了~

★燈絨芯外套

蓬蓬的衣身讓小編不禁想到了公主風，賣萌可是分分鐘啊，搭配衣款淺色的外套，有個性的同時還能遮陽，搭配裙子用短款的上衣顯高腰的同時還能夠妥妥的顯瘦，美麗就在無形之中~

減肥是一個漫長的過程，最重要的是管住嘴，多運動哦~