胃你好嗎？常吃這些可以養胃

吃什麼東西能夠養胃呢？在生活中，胃是我們人體最重要的消化器官，它主要負責消化我們吃進去的食物。如果胃出現問題，我們吃下去的食物就消化不了，很難受。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，那麼養胃吃什麼呢？養胃食物有哪些呢？下面就讓小田螺帶大家去盤點盤點吧！

①、南瓜

南瓜味道香甜， 可以解毒殺菌，消炎止疼，主治氣虛脾乏，可以保護胃黏膜，避免食物對胃的刺激。

②、紅棗

常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。 紅棗生吃，泡水，或者是紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養胃功效哦。

③、山藥

切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效，改善人體消化，還能促進食欲，是護胃的好食物。

④、胡蘿蔔

胡蘿蔔又稱小人參，具有極高的營養價值， 因富含豐富的胡蘿蔔素及身體所需的各種微量元素，具有滋潤腸胃的功效。可以炒菜煮湯還能生吃哦。

⑤、桂圓幹

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 桂圓幹不僅有新鮮桂圓的營養，還方便攜帶哦。

⑥、秋葵

秋葵分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，有保護胃壁的作用，幫助消化、提高食欲，是極佳的護胃食物哦。

⑦、板栗

板栗具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。而且糖炒板栗味道很好哦。

⑧、山楂

山楂含許多有機酸，能夠把你吃的油膩的東西分解。胃酸當然是消化的主力，但是當你的胃忙不過來的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異於雪中送炭。

說了這麼多養胃的食物，小夥伴們都學習到了嗎？快行動起來吧！