“枕”救不開心，天天睡得香

一個好的枕頭，就像一個好情人，不管你有多麼勞累，多麼辛苦，多麼的不開心，只要和它睡一個晚上，一定滿血復活。但要是選錯了，一早起床，就會總感覺脖子後面澀澀的！今天我們就來談談該如何挑選和你夜夜相伴的枕頭吧？

Tips1：按類別選擇

【 蕎麥枕 】

在各式枕頭中，蕎麥皮算是比較硬的材質。它好在成分天然、透氣性好，枕芯可以調節高度，枕起來會減少落枕的幾率。

不過將太硬的枕頭枕于頭部稍高處，致使頸椎懸空時，頸周的肌肉為了保持這個姿勢，會出現僵硬的情況，讓人醒來後頭昏腦脹。此外，相較其它枕頭，硬枕與頭皮的接觸面較小，會加大壓強，給頭皮帶來受力負擔，時間久了也會影響頭部血液迴圈。

所以即使喜歡、枕慣了，也要有節制的選擇硬枕。首先控制好高度，填充蕎麥時留有餘量，別把枕頭崩得太緊。再在躺的時候注意讓頸部貼合枕面，使它受到良好的承托力，才能擁有好睡眠。

該款多功能頸椎枕包括主枕和副枕，整體厚實且設計合理，能夠很好的貼合人體頸部的曲線，且有適度的牽引，採用天然蕎麥殼填充，舒適透氣，健康助眠。

【 乳膠枕 】

對於頸椎不好的人來說，乳膠枕的軟硬合適，睡一夜起來不大會出來暈頭轉向的現象。好的乳膠枕氣孔勻稱，按壓時不費勁，回彈時間比較均衡，在側翻身時，枕頭也能緊密地貼合頸部。

採用泰國進口純天然乳膠，濕潤柔膩，致柔貼合，彈性好不怕壓，久睡不塌陷，而且還有清淡乳香，給你天然的味道，讓你整夜好眠。

【 記憶棉枕 】

它的成為主要是聚氨酯，是一種人造材料，優勢在於能夠記憶人的顱型，減少落枕的可能，材質較軟，能夠緩解長期躺臥帶來的壓迫感。但是，記憶棉枕久用會塌陷，需要定期更換。

針織提花布面料枕套，親膚柔軟，慢回彈太空棉，散熱透氣，貼合頸肩部位，避免肌肉受壓，還有內布套，防塵除灰，易於拆洗。

【 羽絨枕 】

羽絨枕的品質普遍比較好，久用不變形，與頭部的接觸面積大，能分散壓力，躺起來柔軟，靠在身後也會有飽滿的依託感。對於喜歡睡軟枕、沒有頸椎病的人來說，蓬鬆的羽絨枕可以讓頭部足夠放鬆。

精選白鴨絨填充，蓬鬆舒適，清潔保暖，柔賽絲面料，柔軟親膚，三十五度黃金角精美支撐，給你舒適睡眠保證。

Tips2：挑選枕頭的幾個誤區

▲“高枕無憂”並不科學

長期愛睡高枕頭的人，會破壞頸椎正常弧度和平衡，對頸椎造成傷害。如果枕頭過高，就會使頸椎的椎間盤壓力增加，導致骨質增生或椎間盤突出。

▲枕頭過低也不可取

睡過低的枕頭甚至不睡枕頭，對長期的低頭族來說確實能得到暫時的舒適，但是如果長期如此，頸部韌帶長時間繃緊，會出現勞損，也對頸椎健康不利。

▲保健枕並非萬能

近年來，各種保健枕充斥市場，其實這些保健枕多是放置的藥材，在使用時也是有禁忌的。裡面所放的藥材遇潮可能黴變，因此使用時切記保持乾燥。在選擇藥枕時，最好是“對症用枕”，根據自身情況進行選擇，不能盲目使用，更不能完全迷信。

Tips3：挑選枕頭的幾個要點

1、對正常人而言，枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關，以舒適為度，並無一定的統一標準。

2、以選擇符合人體頸椎生理曲度、軟硬適宜、舒適美觀的枕頭最為合適。

3、肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低一點。

4、一般來說，單人枕頭的長度以超過自己的雙肩寬度15釐米為宜。

5、選用的枕頭就透氣性良好，既要能完全支撐頭部，又要與頸部的生理曲度相適應。