新年走酒場，如何做到不掃興，不宿醉？

春節這麼開心的日子，怎麼能少了喝酒，親朋相聚自然少不了推杯換盞，同業聚會也要一醉方休，喝的時候高高興興，但宿醉的痛苦真是讓人難受不已，臉上憔悴和胃部不適只是小小的警告，頭疼起來真的要命，真正的麻煩的是給肝臟帶來的隱患。

一年一度的開懷暢飲，溫和克制是不太可能了，唯有耍一些“小心機”，才能阻止宿醉的發生，這裡為大家準備了幾招補救措施，在量力而行的基礎上，保證你能清醒的說一聲“我沒醉”！

網傳的解酒方法很多，比如雞蛋水、鮮果汁等等，但是是否有效，估計也要因人而異，想要學會比較實用的解酒方法，首先我們要知道酒精在人體內是怎樣作用的，再結合實際情況，才能對症下藥！

我們知道酒的主要成分是酒精，也就是乙醇，乙醇在胃和消化道內不需要消化即可吸收，攝入體內的乙醇則靠肝臟分解代謝。乙醇在肝裡首先被氧化成乙醛，讓後脫氫後轉化成乙酸，這裡面乙醛是非常“不好說話”的。

另外，以上兩個轉化過程，都要消耗大量的能量，這就是我們醒酒後低血糖，和饑餓心慌的原因。

知道了酒精分解的路徑，我們就要有針對性的下手：

▲酒前預熱

空腹飲酒會加快乙醇的吸收速率，並且在血液中血液迅速達到峰值，喝酒前多吃點東西或者喝牛奶，都是為了保護胃黏膜，同時抑制酒精進入血液。除此之外，我們也可以吃一些保護腸胃和肝臟的營養素。

△日本FANCL薑黃素

品牌故事：FANCL是日本最大且最有規模的健康品牌，成立於1980年，擁有世界尖端的科研和生產技術，以無添加和無防腐劑的化妝品和營養素而世界聞名。

產品特點：日本著名的醒酒解酒佳品，人氣一直居高不下，很多人都會在酒前服用，因為這款薑黃色顆粒不只有解酒的功效，還能在胃裡形成保護饃，防患於未然。

△韓國Ready-Q芒果解酒飲料

品牌故事：HANDOK是韓國一家很親民的醫藥企業，在海外知名度不高，旗下產品都走任信花的設計路線，最近因為推出的兩款超實用解酒產品名氣大了起來。

產品特點：這款READY Q解酒飲料，在韓國杯稱為“醉漢果汁”，內含郁金根莖提取成分，酒前喝一瓶，能夠幫助分解酒精成分，還能解決空腹的尷尬，而且是芒果口味的，超好喝沒負擔~

▲酒後安撫

現在一般的解酒藥，主要作用都是促進乙醇和乙醛的分解，一方面加快酒精排除時間，一方面減輕肝的負擔。

△澳洲Swisse奶薊草護肝片

品牌故事：說Swisse是全球保健品的領導者一點也不為過，Swisse于50年代成立於澳大利亞墨爾本，是澳洲自然醫學療法的先驅之一。為了精益求精，Swisse做產品研發的時候，從不考慮成本，用真正好的品質樹立了良好的口碑。

產品特點：Swisse護肝片也添加了常見的奶薊草，奶薊草是被譽為澳洲四寶之一的護肝聖品，由於澳洲環境得天獨厚，所以產品的功效也好於其他國家產地的產品。這款護肝片不能作用於酒精，但能夠促進肝臟的排毒功能。

△RU21安體普複合片

品牌故事：解酒界的傳奇，RU21安體普複合片自身就是一個品牌，它是幾十年前，原蘇聯科學院專為間諜機構研製的，為了執行任務時保持頭腦清醒。後來被美國精神科學研究引進，稱為了一條生財之路。目前中國唯一授權代理的只有福建陽光一家，所以大家去買的時候一定要看仔細。

產品特點： RU21能夠加速乙醛的分解，迅速將其排出體外，防止其對身體重要器官的傷害，消除 “宿醉影響” ，沒有副作用。

△Ready-Q笑臉醒酒糖

產品特點：Ready-Q醒酒湯比它的醒酒飲料還要火爆，不管是GS25、CU，還是樂天、新世界隨處可見！這款解酒糖在韓國美妝節目Get it beauty中推薦過，酒後二十分鐘吃醒酒，小包裝可以隨時備用。

▲恢復能量

喝的酒越多，分解消耗的能量越多，很多人醒酒後就臉色蒼白，心慌出汗都是因為低血糖，需要溫和的快速補充能量。比如蜂蜜水，蜂蜜的果糖，可以直接被人體吸收，速度很快。

△紐西蘭康維他麥盧卡蜂蜜

品牌故事：紐西蘭國寶級保健品品牌，直接從世界上最潔淨的雨林和紐西蘭牧場採集高品質的自然原料。

產品介紹：麥盧卡蜂蜜被稱為是紐西蘭的“液體黃金”， comvita嚴選天然蜜源，這款UMF15+蜂蜜適合中重度腸胃不適人群，質地醇厚香甜，經常服用可提升免疫力，改善胃腸健康。