還宅在家裡，女神都去跑步了好嗎！

時間＼2016-08-16

春暖花開的季節還宅在家裡，女神都出去跑步了好嗎！今天小編就當一次暖男，給女Jr們推薦極具性價比的入門級性能跑鞋。還有音樂福利哦！

還是老規矩，話不多說上乾貨！

① Puma Pulse PWRCOOL——輕量透氣跑鞋

PWRCOOL是PUMA研製的的散熱印花技術，可根據濕度的變化發揮作用。當跑者身體出汗時，該項技術將會自動調節身體溫度，以發揮最好的散熱效果，又可以調節身體溫度，以防跑者在過程中溫度失衡。

雖然推薦的Puma Pulse PWRCOOL沒有搭載PUMA當家技術IGNITE，但是內襯和鞋墊兩部分全有策略性的設置為comfortemp技術，作為入門級跑鞋來說，這樣的配置足夠了。

② Mizuno WAVE HAYATE 2——戶外越野跑鞋

WAVE HAYATE 2是Mizuno專門為戶外路面設計的一款跑鞋，是喜歡越野跑的愛好者們的必備利器。鞋面上採用DynamotionFit技術，在使鞋面變得更加輕量，保證了鞋子在運動中持久不變形，極大減少了在崎嶇路面上可能出現的扭傷損害。

X10耐摩擦大底和XSTUD，CONCAVE技術的融合更是讓足部在戶外地形中靈活自如的移動。“再加上Premium Insock”吸震鞋墊的搭載，你還在等什麼？

“MIDFOOT GROOVE”中底屈曲槽是鞋底扭轉的靈活性大大增加，鞋底問路的凹面結構設計有效的緩解和抑制因不平地面產生的壓力，在保護腳踝的同時使腳掌的移動更加平緩。

③ Under Armour SpeedForm Apollo 2——城市夜跑跑鞋

Under Armour一向在運動鞋上採用各種黑科技，這次在這雙 SpeedForm Apollo 2也不例外。鞋面採用“swooth ultrasonic”技術，平滑的超聲波粘合搭配Bemis帶條，如同第二層皮膚般貼腳保護、舒適。“foam-fitting upper”技術，超聲波封接的鞋面擁有氣孔設計並採用反光材質，通風透氣。

“Micro G”中底的採用既提供落地緩衝，又將能量轉化為強勁動力，鞋底根據人體工程學原理設計的橡膠外底彈力十足，經久耐用。

夜跑女神必備！

④ New Balance Fresh Foam——緩震支撐跑鞋

作為New Balance主打的一款緩震跑鞋，Fresh Foam的性價比一直是它傲視群雄的資本。FRESH FOAM的中底採用蜂窩狀輕量避震中底，具有較輕的重量，以及良好的柔軟度，並且獲得不俗的緩震以及回彈效果。

鞋面設計為雙層內外網布的鞋面，繡滿鞋面的六角格紋，質感十足。此外，鞋身關鍵部位採用了TPU無縫熱貼合設計，提高了鞋面的穩定性和貼合度。後跟外側及前腳掌內側為足部落地時的著力點，因此採用凹面設計，吸收壓力並提升緩震功能。在大底的部份，則延伸了中底的蜂窩式設計概念，而這些“蜂窩”主要是根據受力區的不同而進行區別排列。

⑤ Puma IGNITE XT Core——時尚能量跑鞋

Puma IGNITE XT Core是愛美的女生的不二之選。前衛的鞋型設計和PUMA眾多當家科技的運用讓IGNITE XT Core變得卓爾不凡。

IGNITE XT的鞋墊相比IGNITE跑鞋也比較注重腳底的舒適性，在後跟、足弓和前掌位置有凸出的泡綿來增加緩衝性。IGNITE XT 的鞋面相比IGNITE跑鞋的設計改變了很多，之前在IGNITE跑鞋中遇到的大腳趾根部被頂到的問題徹底解決。

IGNITE XT 的緩衝性能很好的繼承了IGNITE跑鞋的性能，在後掌位置採用了與IGNITE跑鞋同樣的箭頭式設計，吸收緩衝提供回彈。為了保證IGNITE XT在各種訓練專案中都能保證穩定性，在兩側中後掌位置中底均設計了一塊類似於四邊形的凸出設計，並且在頂部一直延伸到前掌，由此來增加中前掌的穩定性能。

福利時間到！來來來，聽了了小編推薦的Workout Music跑步還會無聊？

Huffington Post的專欄作家Chris Lawhorn是位越野長跑手，經常找音樂配合訓練，後來甚至自己混音製作音樂，並創立 RUN HUNDRED網站集思廣益，創作與搜集Workout Music。RUN HUNDRED按公眾投票結果，敲定 2015 Best 10 Workout Music Playlist。另外，RUN HUNDRED 亦有推出自製 Remix Workout 音樂，每首 30 至 60 分鐘。

下面就是2015 Best 10 Workout Music歌單。

拿走不謝！

2015 Best 10 Workout Playlist by RUN HUNDRED

#10 – Demi Lovato – Confident

#9 – Sunlight (feat. Years and Years) – The Magician (Radio Edit)

#8 – Andy Grammer – Good to Be Alive (Hallelujah)

#7 – Icona Pop – Emergency

#6 – One Direction – Drag Me Down

#5 – Walk the Moon – Work This Body

#4 – Jess Glynne – Hold My Hand

#3 – Kelly Clarkson – Heartbeat Song (Nebuer Remix)

#2 – Katy Tiz – Whistle (While You Work It)

#1 – Mark Ronson & Bruno Mars – Uptown Funk (Dave Audé Remix)

還不快去跑起來，逆襲當女神，迎娶高富帥！