別再百度了，懷孕大攻略在這裡

懷孕了，好像一切問題都變得很難解決，什麼都不知道該怎麼辦！然後你會每天在百度進行著各種搜索，各種提問，來來來，別著急！懷孕了，保護自己和肚子裡的寶寶的確是個大問題，我們一一來攻破！

1、穿衣

懷孕期間各種熱，那才叫一個大汗淋漓的感覺，因此選擇純棉或麻等純天然布料，透氣性比較好且吸汗，愛美的孕媽咪是不會讓自己在懷孕期間邋遢的，會選擇一些顏色淡、款式簡潔大方的時尚孕婦裙，給人一種輕盈的感覺，孕期也要美美的。

出門時別忘了戴上帽子，可以防曬，不然會長斑的，準備一件風雨衣，可以對抗多變的天氣。如果在有空調的地方辦公，要為自己準備一件薄外套，女人就是嬌氣，懷孕的女人更嬌氣，要好好呵護自己。

2、飲食

懷孕了，女人立即在一秒內變成“珍稀動物”：這不能吃，那不能吃。大家熟知的雞鴨魚肉大補食品我就不多說了，我說說大家不知道的。

比如：桂圓、山楂、荔枝、菠菜、螃蟹、燒烤、蜂蜜、香蕉、咖啡、西瓜、罐頭、綠豆、海鮮、醃菜、巧克力、濃茶、油條、香腸、薯片、蘿蔔......聰明的你會想到，白米飯、白粥最合適，然而並不是。

怎麼樣生出漂亮的寶寶？這些食譜必不可少，雞肝胡蘿蔔粥、核桃芝麻豆漿、豆腐海藻鮮蝦湯，還有蘋果派。

含有豐富的維生素C，原汁原味，香甜醇香，讓你寶寶皮膚白白嫩嫩的。

3、睡眠

孕婦都是貪睡的，可是到了孕中後期，肚子逐漸隆起，你就很難找到一個合適的睡姿,一個合適的孕婦枕就能派上用場了。

孕婦枕有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛

4、護膚

作為愛美的嬌嬌來說，我要重點講講護膚，隨著激素分泌增多和天然免疫力的相應減弱，孕期肌膚的防禦能力還是會降低，很多人孕期不可以用護膚品，其實是不可以用含有香精、酒精、激素等的護膚品，可以選擇純天然的補水孕婦專用護膚品。

天然安全的成分讓你擁有細膩水嫩的精緻肌膚，更能讓你對自己的寶寶負責。

孕期媽咪的皮膚會更加脆弱，出行需要多加一層保護。

物理防曬的防曬霜來隔絕紫外線，安全溫和，採用植物遮光技術，多面阻隔紫外線，塗上你的防曬霜你就可以美美噠出門啦。

我們在來說說可怕的妊娠紋的事，嘻嘻，我能驕傲的說一下，我生完孩子肚子沒有一條妊娠紋，肚子還很精緻嗎，多吃富含蛋白質，維生素增加皮膚彈性是一方面，另外我還有一寶貝，孕婦橄欖油。

不添加礦物油，全身可使用，讓你的肌膚彈潤緊致，舒緩淡紋。每天洗完澡堅持用橄欖油按摩肚子及胸部，嘻嘻，還幫助二次發育呢！

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