肥胖不能坐以待斃，Ｎ個觸目驚心的理由！

當肥胖不僅僅是身材問題，不僅僅是外貌障礙，而是上升到影響壽命的時候，我們對待肥胖可就真的不能再坐以待斃了。經過專業調查研究顯示，美國每年因為肥胖導致死亡的數量已經從111999上升到356000之間。這組驚人的數字也會給你敲響警鐘，讓你不得不更加堅定減肥的意志。

目前令人畏懼的癌症就有20多種與肥胖息息相關。由於過量的脂肪組織產生過量的雌激素，會增加患乳腺癌與子宮內膜癌的風險；肥胖人群血液中的胰島素與胰島素因數提高，會促進癌細胞的生長；肥胖的人還會有多種慢性炎症，會增加患癌的風險。所以，為了遠離癌症，肥胖的人真的要管住嘴，還要邁開腿了。

除此之外，糖尿病、高血壓、視網膜等各種各樣的疾病都會跟肥胖者糾纏不清。所以說，想要擁有一副健康的身體，我們在日常生活中，唯一能做的就是管住嘴，邁開腿，別讓自己再繼續肥胖下去了。現在小編給大家推薦幾款能夠幫助減肥的食物，助你擁有一個美麗健康的好身體。

推薦一：B365代餐小魔餅

過度肥胖，傷害顏值，又有各種疾病糾纏不清，這樣的日子真的令人狼狽不堪。不過，幸好有這麼一款由大豆纖維、小麥粉、木糖醇等天然食材製作而成的代餐小魔餅，富含豐富的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、維生素、礦物質以及膳食纖維，吃起來既能補充各種營養，又能增加飽腹感，幫忙分解體內的脂肪，瘦身美食兩不誤。

推薦二：胎菊茶

對於辦公室一族來說，每天吃完飯根本沒辦法騰出時間進行簡單步行，消耗掉體內多餘的脂肪，這個時候倒是可以依靠一杯胎菊茶，幫忙帶走體內的脂肪，分解過多的油膩。每次只要取適量，沖泡滾燙的白開水，瞬間就能聞到一股沁人心脾的芳香，令你賞心悅目。

推薦三：大麥茶

人體只有新陳代謝能力提高了，才能更好的燃燒脂肪，塑造完美體型。大麥茶就是一種能夠提高新陳代謝的茶飲，喝起來味道濃郁，最適合在飯後飲用，幫助清除體內多餘的脂肪。不喜歡胎菊芳香的妹紙，倒是可以選擇濃郁的大麥茶取而代之。

推薦四：紅豆薏米粉

紅豆與薏米都有祛濕、消腫的功效，把兩者巧妙結合起來，低溫烘焙研磨成粉，當做健康的代餐食品，自然就有刺激腸道的作用，並且能夠幫忙清除體內的垃圾與多餘的脂肪。妹紙們如果感覺自己體內濕氣重，不妨趕緊喝起來，帶走濕氣，又能告別臃腫。

推薦五：水果燕麥片

如果不喜歡代餐粉的細膩順滑口感，倒是可以選擇較有嚼勁的水果燕麥片。燕麥屬於粗糧，含有豐富的膳食纖維，又添加了不少水果乾，吃起來嚼勁十足，口感又好。妹紙們可以選擇這種水果燕麥片當做早餐或者下午茶，不僅管飽，還能讓你活力滿滿的。