不想變成“斑花”？趕緊嘗試祛斑美容食物

每個女人都渴望擁有美白無暇的肌膚，所以，看到臉上的斑斑點點都會煩到抓狂。為了快速去掉臉上的斑點，很多人都會嘗試使用祛斑產品。祛斑產品比普通的護膚品，價格要貴上許多，而且效果還沒有想像當中那麼好，還得擔心是不是會有副作用。

其實，在日常生活中有些食物除了具備祛斑的功效之外，還能起到美容養顏的效果，讓你的肌膚煥發新活力。現在，小編就從吃這方面入手，為你盤點一些美容祛斑的食物。

NO.1、蘿蔔祛斑

冬吃蘿蔔夏吃薑，從這句俗語就能想像得到蘿蔔的營養價值，還有在人們心中的地位是有多高。此外，新鮮的蘿蔔還有祛斑美白的效果。女性朋友只要取適量的蘿蔔榨橙汁，早晚洗臉以後，直接用汁液拍打在臉上就能祛斑。

NO.2、芹菜根祛斑

芹菜也是一種含有豐富營養物質的食物，同樣具有祛斑美容的功效。女性朋友只要取大約60克的芹菜根，切成碎片以後用水浸泡一天的時間，再過濾取芹菜汁去洗臉，早晚堅持使用就能祛斑。

NO.3、茄子祛斑

茄子含有豐富的維生素，是美容的好食材。女性朋友只要將茄子洗乾淨，切成碎片，輕輕塗抹在有斑點的臉上，等待茄子肉乾掉以後再更換就可以。不過，這個得堅持每天使用，才能真的讓斑點變淡。

NO.4、番茄祛斑

相對茄子祛斑，女性朋友聽說更多的應該是番茄汁祛斑。番茄當中含有豐富的維生素C，能抑制皮膚黑色素的形成，讓皮膚變得更加白嫩。堅持每天飲用一杯番茄汁或者經常食用番茄，對防止雀斑是很有效果的。

當然，想要徹底祛斑，還得由內而外，結合一些能夠促進新陳代謝的食物，及時排出體內的毒素，才能真正讓肌膚煥發光彩。

推薦一：凍幹檸檬片

檸檬片的維生素C含量較高，女性朋友多多補充維生素C能夠提高新陳代謝能力，還有助於美白肌膚。另外，檸檬還有一個特殊的功能，就是包含一種叫做檸檬酸的物質，能夠促進胃酸分泌，幫助體內更好的消化。這種晾曬的檸檬片，比起新鮮的檸檬攜帶更加方便，沖泡也更加容易。

推薦二：大麥若葉青汁

經過精挑細選的大麥若葉，採用先進技術加工研磨成粉，每天取適量沖泡，喝起來滿滿的香草味道。尤其是放在透明玻璃杯泡出來的青汁，顏色碧綠好看，讓人更有喝的欲望。堅持飲用大麥若葉青汁，裡面所包含的多種礦物質、營養素能夠促進腸胃蠕動，加快體內新陳代謝，對美容護膚很有幫助。

推薦三：黑咖啡

選對咖啡，對美容養顏也會有很大的幫助。像這種無糖無味的黑咖啡，能夠喝出咖啡最原始的味道，那種感覺真的倍兒爽。工作閒暇之餘，沖泡一杯黑咖啡，提神醒腦，立刻恢復活力。另外，黑咖啡當中含有豐富的咖啡因能夠促進腸胃消化，加快燃燒體內的脂肪。

推薦四：海苔

清新海苔，吃出海的味道。作為一種休閒的食品，海苔營養價值較高，不僅含有豐富的維生素A、維生素B，還有纖維素，這些都是人體所需的營養物質，能夠促進腸胃消化，防止脂肪堆積體內。最重要的是能夠起到潤膚養顏的效果，讓你祛除臉上的斑斑點點。

推薦五：優酪乳

純牛奶味道偏淡，還有股濃濃的腥味，很多人都對它沒有太大的欲望。但是，卻對酸酸甜甜的優酪乳情有獨鍾。優酪乳當中既包含牛奶的成分，又含有鈣質、乳酸清等特殊營養物質，對改善便秘，提高新陳代謝很有幫助。想要去除體內毒素，祛除臉上斑點，不妨每天來杯優酪乳。