親身經歷，揭秘不靠譜的減肥茶！

作為一個正在減肥的妹紙，我也是用盡了十八般武藝，結果呢，三天兩頭跑醫院，並且碰到了不少同病相憐的病友。大家坐在一起以減肥為切入點，話起家常，才發現彼此都是用了不靠譜的減肥辦法，最嚴重的是喝了不靠譜的減肥茶。

在減肥過程中，也許很多人會選擇節食或者斷食，結果便秘問題就隨之而來。便秘了，腦子當中情不自禁的就會浮現那句經典廣告，給腸子洗個澡；還有擔心體內毒素沒有及時排出，就會積累在身體裡面，最終對身體造成嚴重的危害。所以，妹紙們不得不選擇減肥茶幫助排出宿便。

可是，等到真的身體吃不消的時候，才突然恍然大悟，一時的暢快排毒，引來的卻是一身病。這個是做了腸鏡檢查才發現，自己的結腸變黑了，原本應該是粉紅色的，卻變成了豹紋狀的紫色，這就是長期服用減肥茶惹的禍，更有甚者，一不小心還會引起癌變。

由此可見，減肥並不能隨心所欲，更不能聽信傳言，隨意亂吃一通。而是要在堅持運動的情況下，搭配規律的生活作息習慣，再結合有助於減肥的天然綠色食品，這樣的減肥方式才是正確的。現在小編給大家推薦幾款天然的減肥食品，希望大家都選擇健康的方式減肥。

推薦一：大麥茶

大麥茶是我們國家、日本以及韓國民間廣泛流行的清涼飲料，主要是由大麥炒制焦黃色就可以直接用熱水沖泡出濃郁的麥香。大麥茶喝起來有點苦澀，談不上甘美清香。但是，堅持飲用大麥茶不僅能夠去除油膩，幫助體內消化，對減肥是很有幫助的。

推薦二：大肚子茶

大肚子茶是專門為吃貨妹紙，以及久坐辦公室的親們研發出來的一款健康綠色飲品。這款大肚子茶主要由烏龍茶、決明子、大麥、荷葉搭配而成，喝起來口感醇厚，去除了傳統茶葉的苦澀味道，妹紙們定會愛上它的。堅持飲用大肚茶，可以讓你見證自己的改變，輕鬆擁有美麗身材。

推薦三：苦蕎茶

苦蕎茶可不是普通的蕎麥，而是有著黑珍珠美譽的涼爽茶飲。這種茶飲含有黃銅類物質、維生素等，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。飲用苦蕎茶，可以降低血脂、降低血壓，還能很好的排出體內的垃圾，從而減輕體重，起到減肥的功效。

推薦四：白茶

福鼎白茶也是一種發酵茶，其性清涼，具有消熱降火、消暑解毒的功效。有專家研究，白茶當中自由基含量較低，黃銅含量較高，降血脂、降血壓、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、人體免疫力細胞的干擾素分泌量增加五倍，所以，白茶備受女性朋友歡迎。

推薦五：檸檬幹

檸檬當中的營養元素十分豐富，其所具有的特殊檸檬酸，能夠有效防止飲食後出現的血糖飆升現象，有助於消耗體內的熱量，促進體內血液迴圈，加快新陳代謝，從而幫助妹紙養成易瘦的體質。這款檸檬片精選四川安嶽檸檬，採用低溫凍幹工藝，不傷食物細胞組織，片片晶瑩鮮嫩，保留了檸檬的原汁原味。