健康養顏生活不能停，自律從管住嘴開始

既然邁不開腿，那就管住嘴。吃美食一時爽，熱量轉成脂肪蹭蹭漲。對於女性來說，生活除了點滿堪稱整容術的“美容術”技能以外，日常飲食還需要更多花些心思才能護膚養顏又抗衰老。在這裡給大家敲響一個警鐘，其實任何的護膚品都含有一定的化學物質，對我們的皮膚都存在著不可避免的傷害。而唯有飲食，是我們可以多加注意的，寒冬乾燥，降溫突至總不想離開溫暖的房間邁開腿去運動健身，想要不欠身體的債，就必須學會健康飲食。今天小編就給大家推薦幾款適宜美容養顏的食物，讓你的美麗在寒冬持續綻放。

1.純天然農家自產原生態蜂蜜

蜂蜜，古言其“安五臟，益氣補中，久能強志輕身，延年益壽”，簡單來說就是常吃能夠提神補腦，讓人容光煥發。對於想要護膚養顏的你來說，蜂蜜是非常不錯的選擇。這款純天然的原生態蜂蜜採用新式蜂箱養殖，乾淨無聲無任何添加，日常飲用更有助於養生。

2.東阿阿膠固元膏

冬季寒冷乾燥，血液迴圈慢。而血液關乎著我們人體的整個身體狀況，當你總出現頭暈，心悸，做事常常注意力不集中，身體疲倦的話那就需要特別注意身體了，這很有可能是貧血的徵兆。那麼何不從補血開始下手？這款東阿阿膠固元膏經真驢皮熬制，科學的配方調製而成。不僅能夠補血滋身，還能夠讓皮膚煥發出新的活力，搭配牛奶使用同樣可以起到代餐飽腹的作用，是冬季滋養養顏的不二選擇。

3.養生八寶茶

你知道養生的八寶茶嗎？也稱為“三炮臺”是一款傳統的飲品。傳統中以茶葉為底，摻有枸杞、冰糖、桂圓、紅棗、山楂、核桃芝麻等多種食材為一體，口感香甜可口。而這款養生八寶茶不僅秉承傳統的工藝，又創新式的化繁為簡。以杜仲茶為底，以適量的冰糖和西洋參、菊花、甘草搭配，口味更清新淡雅，符合“茶”的甘甜回味。

4.柴達木黑枸杞茶

黑枸杞是營養滋補的佳品，不僅可以用作泡茶，也可作為藥食兩用進行進補，通過多種食療的方法調節身體。這款天然的黑枸杞茶便是以茶的新式對身體進行調節的，其中含有豐富的微量元素，尤其青花素極高，其餘含蛋白質、有機酸、礦物質等多種營養成分構成，日常飲用可增強免疫力，延緩衰老，想要通過茶飲來排毒養顏的你一定不要錯過。

5.紅豆薏米粉

對於濕氣重的人而言，紅豆薏仁作為排毒聖品中的排名顯赫的食物是可以作為你的首選食物的喲，這款紅豆薏仁粉古香醇正，無糖無味沒有任何化學添加。同時可搭配牛奶、蜂蜜等沖飲，口感極佳。需要注意的是，紅豆薏仁都屬於高澱粉的食物，想要達到祛濕減肥的作用的話，在日常三餐中作為代餐使用效果會更好。