寶寶睡得黑白顛倒，其中的危害你造嗎

新生兒的生活都是以吃和睡為主，不知道寶媽是不是也和我有一樣的苦惱，寶寶每天晚上總是醒，白天卻呼呼大睡，到了晚上就開始興奮，真真的是累壞了寶媽啊。

新生兒之所以睡覺會出現黑白顛倒是有原因的，罪魁禍首就是媽媽給慣出來的，孩子想什麼時候睡就什麼時候睡，根本不分白天和黑夜，因為白天睡得太充足了，以至於晚上就有精神頭了，不要小看了黑白顛倒這件事情，其中的危害是很嚴重的。

1.影響身體發育

新生兒每天吃完睡，睡醒吃，雖然黑白顛倒不影響寶寶的睡眠時間，但一般在晚上十點以後到淩晨兩點，身體裡的成長素就開始分泌，如果寶寶這個時間段沒有睡著，那就會影響了寶寶的身高。

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2.影響精神狀態

其實不要小看晚上的睡眠，這可不是白天多睡就可以補回來的，晚上身體的各個神經系統都會休息，如果晚上睡眠不好，那白天就會沒有活力，精神狀態也會受到影響。

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3.影響作息規律

寶寶在很小的時候要養成正確的生活作息，如果長時間黑白顛倒，而家長不予改善的話，那孩子將來長大後依舊會有這種不好的生活習慣。

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4.影響家人的生活

其實孩子黑白顛倒，最受罪的還是大人，如果大人白天還要工作的話，晚上在被孩子折騰，那估計白天的工作效率就會受到影響，同時長時間得不到好的休息，想必身體也是吃不消的。

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其實要想辦法糾正孩子這種錯誤的生活規律才是關鍵，儘量控制孩子白天少睡覺，白天不要刻意的把房間光線調暗，要讓孩子更好的區分白天和黑夜的區別。

關於孩子的睡眠問題，我們還有很多需要探索的，點擊關注瞭解更多育兒知識，我們下期見。