從胖爸爸到帥爸爸只隔了一個跑步

今年39歲的詹姆士?費舍爾（James Fisher），來自新奧爾良，是一位電視臺的總監。曾經體重高達147公斤的他，過去從不運動，但從2012年起，開始加入跑步行列，如今竟然已經在為參加超級馬拉松積極進行訓練備戰。到底是什麼原因讓他開啟了截然不同的人生呢？

2011年，詹姆士的第二次婚姻破裂，父親也于同年去世。當時33歲的他精神幾近崩潰，一度暴飲暴食，導致體重嚴重超標，重達147公斤。詹姆士認為自己活不到40歲，甚至無法看著自己的兒子成年。

一次偶然的機會，詹姆士去健身房嘗試跑步機，但卻深受打擊，因為他連慢跑400米都堅持不下來。儘管如此，那天他還是在跑步機上走了5公里，雖然花費時間很久，卻也促使自己愛上了跑步。

此後，詹姆士逐漸開始嘗試跑步，無論是在健身房還是公園，只要能跑步的地方，都有他的身影。5年後的今天，他已經從只能走路完成5公里的胖爸爸躍升為一位可以輕易完成80公里跑的帥爸爸。

2015年，詹姆士完成了人生第一個半程馬拉松比賽，2016年又完成了全馬。他覺得自己在跑的時候，身邊有許多人都在跑馬拉松，卻沒有太多人跑超級馬拉松，於是便下定決心去挑戰超馬。如今，他已經完成了 3 項超馬比賽，並正在為9月份的 100 英里超馬和 11 月份的 48 小時比賽而訓練。

詹姆士的訓練方式是平均每週跑步 5 天，其中有兩天是一日跑 2 次，早晨與中午各跑 1 小時。畢竟，他還要工作、照顧孩子，這是他唯一能完成超級馬拉松訓練的方法。每個週末，詹姆士通常至少會訓練32公里。此外，他還會安排其中一天進行肌力訓練。日常訓練時，只要自己的感覺和身體狀況允許，詹姆士都會盡全力去跑。他說：“如果我感覺很棒，我就會跑得更遠，或者進行速度訓練。但如果我感覺自己需要休息，我就會進行輕鬆跑或者休息。”

詹姆士說：“跑步拯救了我的生命，從當年的病態肥胖，到如今跑超級馬拉松，是我人生中最棒的經歷之一。我可以，相信你也可以。”

來源：陪你跑