計算預產期，簡單易學，教你口算預產期

前幾天有位孕媽留言說，知道自己懷孕的那一刻徹底懵了，“因為我是個醫學白癡，好怕寶寶搞砸在自己手上”，作為一個醫學之內的人，看牆外不懂醫學的孕媽們，其實菌菌完全理解你們的擔憂，但並不是人人生來就懂很多道理，就像菌菌，下了手術臺看股票修家電完全兩眼一抹黑，所謂“術業有專攻”，如是而已。

菌菌再次明確表示孕期有任何疑問都可以來騷擾我，但是有一件事還得你自己牢記心裡，那就是自己的預產期。

如何算自己的預產期，簡單說就是末次月經日期的月份加9或減3=預產期的月份；末次月經第一天所屬日期+7=預產期的日期。

舉個栗子：

如果你的末次月經是2016年12月6日，那麼月份12-3=9；日期6+7=13；即預產期為2017年9月13日。

再比如如果你的末次月經是2016年1月3日，那麼月份1+9=10；日期3+7=10；即預產期為2017年10月10日。

這個演算法還不算複雜吧，但菌菌要說的是預產期只是一個模糊的概念，他的存在是為了提醒孕媽，在這個日子前後我們得隨時注意觀察胎動、陰☆禁☆道流血及宮縮情況。據統計，僅有5%的准媽媽在預產期當天迎來寶寶，而絕大多數則是在預產期前後一兩周迎接寶寶的到來。

除了預產期，孕媽們在產檢的時候也一定聽到醫生叨叨“孕周”這兩個字，“孕周”是什麼？

簡單的說孕周就是指末次月經的第一天算起，然後用現在的懷孕天數除以7所得的數字。

舉個栗子：

假如孕媽的最後一次來大姨媽的開始日期是2016年11月1日。假定當前日期是2016年12月8日，那麼兩個者之間相距38天，則孕媽當前的孕周則為38÷7=5+3周。

但是此方法只能在月經規律的情況下用，若是孕媽的月經不規律，則在孕14周之前可以通過測量胎寶頭臀徑估算孕周，孕後期根據B超測定胎寶雙頂徑和股骨長估算孕周，但因為胎兒個體發育的差異估算結果可能會存在一定誤差。

說到這裡，菌菌意識到還有一個問題得和孕媽們普及一下，那就是早產和足月的概念。早產指的是：妊娠滿28周，不足37周出生的寶寶，早產寶寶的體重一般在1000-2499g。而足月兒是指胎齡滿37周～42周(260～293天)出生，體重2500g以上的寶寶。 大於等於37周，寶寶就算足月了，在這個階段寶寶隨時可能來到這個世界上，不管他挑了哪個時間，都是最好的見面時間。

以上關於“預產期”、“孕周”，菌菌就先為大家科普到這裡，另外我們常常說的孕早期是指懷孕指0~3個月，孕中期指4~6個月，孕晚期指7個月至分娩。在孕早期，由於胎兒剛著床，並沒有在子宮裡穩固的“安營紮寨”，所以這一階段是流產的高發期，孕媽生活起居都要注意；而在孕後期，隨著胎寶寶越長越大，孕媽的身體出現了腰背酸痛、水腫等新的問題，此時要避免勞累和忌食辛熱味調味劑，減少活動量以預防早產；在孕中期，胎寶狀態較穩定，孕媽可以適當的多運動，甚至可以緩慢的啪啪啪。

沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？

這裡有最全最靠譜的育兒和孕產知識。

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