這些容易流產的動作，准媽媽能不做就不做！

曾經有一個高難度的動作擺在我的眼前

然而，我沒有勇氣去模仿

當順利生下孩子之後我才萬分慶倖

如果上天再給我一次機會

我會對它說三個字：滾遠點

如果一定要為其他孕媽分享這個經驗

我希望是：一萬遍

懷孕後，

孕媽

的肚子一天天大起來，十月菌提醒各位孕媽，懷孕之前生活中看似很平常的事

、有些

隨時都會做的動作，懷孕後做起來就會變得費力、難受，甚至還可能有流產的危險！

哪些動作不能做

1.嘿咻嘿咻的動作

孕早期同房

千萬不行！

這個時期

孕媽

的劇烈運動會刺激到宮頸引起子宮收縮，極易引起流產

。

​

​

2.粗心冒失的動作

​

冒冒失失、橫衝直撞，走路不看路

的孕媽

就

會

很容易摔倒、發生意外。子宮一旦受到猛烈的震動或外力衝擊，包裹羊水和寶寶、胎盤的羊膜囊，就可能會破裂，而發生胎膜早破

。

​

一旦

胎盤受到震盪、牽拉，胎盤下面的血管破裂，

會

發生胎盤早剝。而胎盤早剝很可能同時危及

孕媽

和胎

寶寶

兩個人的生命！

​

3.增加盆底肌受力的動作

​

孕期由於下肢骨骼、肌肉、韌帶受力大，尤其是盆底肌受力最大

。如果

盆底長期超負荷工作，承托臟器的功能就逐漸退化、乃至喪失，最終發生難以控制的尿失禁、陰☆禁☆道鬆弛、性☆禁☆生☆禁☆活障礙、盆腔疼痛，甚至大便失禁

……

​

4.讓腿更腫的動作

蹺二郎腿、長時間坐著等動作，會

影響下肢血液迴圈，孕期腿本來就腫，再壓迫就會更腫。

​

5.突發性的肢體動作

轉脖子太快、轉身

、

用力不當會造成

頸椎和

腰背拉傷、疼痛，甚至會壓迫到子宮。

突然彎腰撿東西馬上站起來，還可能會導致大腦短暫性供血不足、頭暈眼花，而突然摔倒。

突然

蹲

下

或跪著

，然後持續性的

幹家務等可

能會

改變子宮的血液迴圈的動作，

也

不能做。

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6.愛美的一些動作

塗指甲油、燙個頭髮這些愛美的動作就忍痛棄了吧，含有的化學物質和成分對人體有一定的毒害作用，一旦孕媽這樣做了，有毒物質會通過胎盤和血液進入胎寶寶體內，日積月累，就會影響胎寶寶健康，甚至導致胎兒畸形。

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7.生氣的動作

孕媽懷孕期間體內激素水準的有著明顯的變化，會使孕媽更容易感到焦慮和不安，常常和老公、婆婆置氣。孕媽生氣時釋出腎上腺素等積累到一定程度會對胎寶寶有損傷，孕媽需要調節自己的情緒，開心地迎接寶寶的到來。

8.嘴上的一些動作

吸煙、喝酒、還有偏食都對孕媽和胎寶寶的健康有影響。孕媽吸煙喝酒會使胎寶寶極易出現宮內發育畸形、生長緩慢；寶寶出生後,出現記憶力差或記憶障礙,從而影響寶寶的正常發育。

為什麼這些看似平常的動作，讓懷孕的寶媽做起來就會變得危險了呢？十月菌告訴孕媽們，孕期身體到底經歷了什麼？

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孕媽器官發生的變化

懷孕後孕媽的全身各器官都會發生各種變化，尤其是孕育著胎寶寶的子宮會隨著孕周增加逐漸增大。子宮從剛懷孕到足月，可是要長大1000倍的！

懷孕的前3個月，子宮一直在盆腔，身體的其他器官還沒受到什麼影響，可4個月後，子宮繼續長大，逐漸進入腹腔，越來越大……就會對全身的很多器官都造成巨大的影響了。

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孕婦姿勢的產生

承托子宮重力最主要的器官——脊柱，受的壓力就會越來越大。脊柱原有的生理性彎曲就會一點點發生變化。為了維持身體平衡，脊柱會將身體重心向前移，孕媽就會把頭和肩向後仰，腰部向前挺，這就形成了典型的“孕婦姿勢”。

孕媽的重心改變，再加上各種腰腿疼、屁股疼，行動漸漸不便，常常“身不由己”，而容易發生摔倒或扭傷等情況。因此，孕期千萬小心小心再小心！

​這些懷孕千萬不能做的動作，孕媽都記牢了嗎？十月菌這也不許那也不許的嘮叨了半天，其實最重要的事就是按時產檢。這樣才能預防流產，保護寶寶。要知道，如果沒及時發現宮頸口鬆弛或嚴重的孕期綜合症等問題，會致使孕媽妊娠中晚期的流產、早產哦。

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沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？

這裡有最全最靠譜的育兒和孕產知識。

走過路過別錯過十月菌的每條孕期提醒！

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