酸兒辣女不科學，孕媽愛吃酸的真相在這裡

流傳這麼一種說法，孕媽愛吃酸容易生男孩，愛吃辣容易生女孩，好多孕媽一看高興了，可是這是真的麼？其實，孕婦出現食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平時並不喜吃的食物，均屬於正常的妊娠生理反映，原因是孕後內分泌活動改變，胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量減少，從而降低了消化酶的活性，影響食欲與消化功能，與胎兒性別無關。

南甜北鹹、西酸川辣，但各地新生兒的性別比例並無顯著差異。四川、湖南的准媽媽天生喜歡吃辣，那裡女寶寶的出生幾率就會比中國其他地區的高嗎?顯然這毫無科學依據。

酸男辣女不科學，那為啥孕媽都愛吃酸的食物，真相是酸的食物有利於幫助孕媽消化食物！

孕媽愛吃酸這才是真相

孕媽懷孕後由於胎盤分泌的物質抑制胃酸的分泌，導致消化酶的分泌顯著的減少，影響孕媽的腸胃消化功能，從而使孕媽產生噁心嘔吐，食欲下降等症狀。而愛吃酸可以刺激孕媽胃液分泌，增加消化食物的能力，因此孕媽都愛吃酸。

吃酸還有助於胎兒骨骼的形成

酸性的食物有利於胎兒對母體內鐵的吸收，可以促進胎兒體內血紅蛋白的形成，同時酸性的物質還有助於同體內游離的鈣結合，有助於胎兒的生長發育骨骼的形成，因此多吃酸性食物是有好處的。

吃酸要科學，不可盲目吃

孕媽知道吃酸味食物的好處，也愛吃酸，但吃酸味的食物，要有科學的選擇。不要吃人工醃制的酸菜，酸大蒜，醋製品等等。因為這些食品都是經過長期的醃制，含有致癌的物質亞硝酸鹽，攝入母體容易導致胎兒畸形！

從健康跟營養的角度來講，孕媽吃酸味的食物應該選擇既有酸味而營養又豐富的綠色水果為主。可以選擇吃番茄、櫻桃、桔子、楊梅、葡萄等新鮮的水果。不僅解決了孕媽吃酸味的口感，同時還可以補充維生素C，對孕媽可以起到養顏美白的效果，還有助於提高胎兒的免疫力，達到一舉多得的效果。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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