准媽媽心情不好，對胎兒有多大影響？

人的身心健康，是從胎兒期開始打基礎的。從小生命進入母體的第一天，准媽媽的一切喜怒哀樂、飲食起居都和腹中的寶寶緊密相關。

准媽媽情緒波動，對胎兒影響很大。有資料報導，戰亂時期出生的孩子，有6.5%發生了神經系統畸形。而這個比率，遠遠高出了和平年代。

孕7～10周准媽媽劇烈情緒變化，可導致胎兒發生唇齶裂，因為胎兒唇齶部的發育就在這段時期。然而，整個孕期的不同時期，都有著胎兒的不同器官在發育。

情緒，是人們主觀認知感受的通稱。人類有幾百種情緒，其微妙之處已經遠遠超越了人類語言所能形容的範疇。

大體上，情緒可分為開心、樂觀、自信、欣賞、放鬆等積極情緒，和憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等消極情緒。

孕中後期，母親的負面情緒會使胎動明顯增多；長期如此，胎兒的生長發育會滯後，出生體重會降低，各系統功能也會失調，尤其是消化系統。寶寶出生後可因經常嘔吐而身體瘦弱。

如果孕婦精神過度緊張或受到驚嚇、恐懼等嚴重刺激，神經內分泌嚴重紊亂，迴圈失調，甚至可能發生胎盤早剝、胎死宮內。

消極情緒有時看得到，有時卻看不到，比如孩子的感受、情緒、嗜好、美感、欲望等，這些其實都是有遺傳性的。

在負面情緒中長大的胎兒，出生後易驚嚇、愛哭鬧、睡眠少、躁動不安，個性敏感脆弱，長大後自控力和社會適應性也差。

長期負面情緒，准媽媽面色會看起來蒼白、晦暗、憔悴，流產、早產及產後抑鬱症等也可能會發生。

所以，為了寶寶和自己，如果你發現自己抑鬱、失眠、呼吸心跳加快、血壓升高，請一定要及時調整！

調整情緒並非消滅情緒，情緒也不可能完全被消滅，而是疏導情緒，並控制之後的信念和行為。

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