祛濕美顏，健脾養胃，喝起來就是輕鬆！

濕氣，素有萬惡之邪的說法，不同的季節又有不同的濕氣，如冬天的寒濕，夏日的暑濕等等，這糾纏不清，揮之不去的濕氣，總會讓人感覺疲憊，四肢乏力等，那麼如何才能祛除濕氣，讓自己輕鬆呢？老輩人總結出來的祛濕食材比較豐富，如祛濕的茶品，麻辣美食等，穀物搭配的紅豆薏米粉，也是有助於祛除濕氣，健脾養胃，讓身體輕鬆的美味........

濕氣主要分為外濕和內濕氣，外濕氣一般受季節的影響比較大，而內濕卻是因體內水濕停滯而造成的營養平衡，這種搭配了紅豆薏米和枸杞的薏米粉，沖泡後有助於改善內濕帶來的的不適感。

隨著生活條件的改善，這些五穀雜糧也逐漸的被許多人淡忘，但是每天減少了這些穀物的攝入量，就會影響到脾胃運化水濕的能力，讓食物在腸胃逐漸堆積，加重濕氣哦，紅豆薏米枸杞等組合的代餐，飽腹也祛濕哦。

每次看到身材苗條的姊妹，不由的投去羡慕的目光，濕氣重會逐漸的讓身材也出現水腫等不適感，從中醫角度來講，水腫也就是身材的肥胖，祛除了濕氣，加速身體的利水能力，有助於祛除濕氣，幫助享瘦。

紅豆自古被李時珍讚譽為養心之穀，同時也是利於祛除濕氣，滋養肌膚的美味，搭配上禾本科之王的薏米，可以說是雙重的祛濕價值，會讓姊妹們邊吃邊美哦。

俗話說，濕重如裹，隨著濕氣的加重，會讓身體感覺特別的難受，如果祛除了濕氣，又會倍感輕鬆，這種口感香濃的紅豆薏米粉，口感細膩，減少了您熬煮的麻煩哦。

紅豆和薏米的組合搭配，加入枸杞是相得益彰的一種組合，在祛除濕氣的同時，也加強身體的滋養，豐富的膳食纖維和維生素等營養，有助於平衡身體的營養，促進代謝，健脾祛濕。

有的姊妹會說怎麼吃下去後感覺一會又餓了？紅豆薏米作為代餐品，含有豐富的膳食纖維等可以幫助飽腹，滋潤腸胃，要增強它的飽腹感，可以搭配上燕麥等粗糧享用。

如今很多姊妹不愛運動，每天三點一線的工作和學習，飲食不節，很多容易造成濕氣過重，紅豆薏米粉的組合搭配，可以説明我們改善脾胃，補養身心，它不會給您的腸胃造成負擔哦。

愛保養肌膚的姊妹，也適合經常享用它的味道，作為穀物食材，它含有豐富的蛋白質和薏仁脂等營養成分，在祛除濕氣的同時，會改善我們的肌膚，淡化色斑，讓皮膚更細膩光滑。

當身體的水液不能很好的隨著氣血流動，就會滯留細胞，讓身體出現水腫等，紅豆和薏米的組合搭配，讓姊妹們隨時都能享受苗條的好身材，噴香的味道，搭配上蜂蜜等會吃的更有味道。

含有魔芋、紅豆、薏米和紫薯製作的代餐品，為什麼會感覺吃了後一會又餓了呢？從食材看，魔芋是加速腸胃代謝的食物，它可以縮短食物在腸胃的停留時間，幫助我們潤腸排毒哦。

紅豆薏米粉沖泡的粘稠可以當早晚餐享用，如果沖泡的稀又可以當茶水品味，它的利水價值是老輩人傳承下來的養生之道，適合姊妹經常享用它的味道，幫助身體祛除濕氣，享受輕鬆生活。

濕氣過重如果避免呢？可以經常的開窗通氣，減少室內的濕氣，同時禁忌生冷含有濕氣的食物，多加強運動，享用利於祛除濕氣的美味，幫助我們趕走濕氣，輕鬆每一天。紅豆薏米味道香濃，讓您邊吃邊美。