五穀雜糧！均衡營養，餵養健康！

五穀雜糧是一日三餐不可缺少的美食，自古就有五穀養五臟之說，無論是用來煲湯熬粥，還是製作代餐，糕點等都需要它的味道，五穀含有的營養成分，利於調節膳食平衡，加速飽腹和潤腸，是維持生活的基礎食材，日常中您愛煲湯？愛品味穀物帶來的滋養？

圓潤飽滿的芡實是水生的草本植物，素有水中人參的讚譽，它是利於養生的膳食食材，有助於益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶等，多搭配薏米紅豆等煲湯等品味，可以在抵擋饑餓的同時，幫助享瘦。

紫米自古就被稱為藥米等，它帶有濃郁的香味，用來煲湯色澤油亮，品味起來口感香糯，是利於補養氣血，滋養身體的穀物，適合身體虛弱的姊妹經常煲湯享用。

色澤潔白純淨的薏米，做好後口感細膩柔滑，清香的味道，食用薏米能夠幫助消除水腫，對於女生來說，還利於美白肌膚，使得肌膚白皙細膩，改善膚色，製作中不易搭配大米，薏米影響祛濕的價值哦。

小黃米是咱們家庭食用比較廣泛的一種穀物，它煲湯後口感香濃，利於清熱解渴、健胃除濕，在咱們民間素有月子米之稱，它含有的米油特別的滋養哦。

沁州黃小米是地標性的美味穀物，相傳名字是康熙所賜，這裡大米的脂肪和蛋白質含量豐富，色澤金黃，用來煲湯品味，味道香美，脾胃虛弱的姊妹可以用來補益哦。

糙米是米類中特殊的一味，它帶有大米的外皮，煮食起來需要較長的時間，不過含有的膳食纖維等營養成分，可以幫助我們潤腸和享瘦，同時也控制食量，讓身子更苗條。

燕麥米也是含有豐富膳食纖維的穀物，它保持了燕麥的原來樣子，可以用來煲湯等食用，可以增強粥品的口感，同時也補充豐富的膳食纖維，加速飽腹和潤腸代謝。

多種穀物組合的粥品，自古被稱為八寶粥等，各類食材釋放出來的滋養，可以幫助我們維持身體營養平衡，改善日常偏食等習慣，煲湯後香濃的滋味，會吃上癮哦。

多種穀物食材搭配的煲湯食材，不同的組合，會帶來不同的口感和滋養，不僅適合姊妹自己家品味，也適合當做心意的伴手禮，送給親朋好友。

十谷米融合了多種穀物，煲出來的粥品，口香糯，無論是搭配菜肴和甜品皆宜享用，豐富的礦物質和微量元素，不僅能夠填飽肚子，還能夠為身體提供必要的養分，適合早晚品味哦。