潤膚養顏！讓您由內而外更迷人！

愛美之心人皆有之，細膩的肌膚，紅潤的色澤，迷人的氣質，不僅僅表現在外表，可以通過食材來加強調養，多食用利於美顏潤膚的食材，有助於提升自信心，讓您由內而外更迷人，氣色也會更紅潤哦.........

如何才能讓自己氣色更佳，由內而外的充滿迷人的味道呢？生活中合理的均衡營養，各類食物都吃點，比較適宜哦，這味桃膠，泡發後煲湯，帶有柔滑軟糯的口感，可以幫助我們補充膠原，滋潤肌膚哦。

桃膠作為桃樹分泌出來的汁液，含有豐富的水溶性膠質，自古也被廣泛的應用，在本草中也有記載，它是有助於潤澤肌膚，改善黑斑等不適的食物，姊妹們經常搭配皂角米等一起煲湯，可以讓肌膚更亮澤。

色澤晶瑩剔透的皂角米，是低熱量，低卡的美味，泡發後，帶有特有的香糯幹，它是含有豐富植物膠原的一種食材，搭配桃膠一起煲湯，有助於保養肌膚，同時也會幫助我們享瘦哦。

色澤迷人的鮮銀耳，葉片飽滿圓潤，用來煲湯吃起來，口感香糯，它含有豐富的膠質，不僅利於美顏肌膚，同時也會加速腸胃的蠕動，是排毒美顏不錯的美味哦。

色澤白淨，煮熟後口感香糯的蓮子，帶有清香適口的滋味，搭配其他食材一起煲湯，有助於肌膚更白皙紅潤有光澤哦，晚上品味，也能幫助我們提高睡眠品質，令氣色更好。

百合是含有黏液和維生素等營成分的食材，泡發煲湯後帶有香糯的口感，它可以幫助我們潤肺養生，同時也利於加速腸胃的代謝，滋養肌膚，是提高身體免疫力和滋養的美味哦。

香軟甘甜的大紅棗，是含有豐富維生素c等營養成分的食物，自古也是美顏肌膚，補養氣血的美味，用來煲湯可以讓湯色更紅潤，同時也幫助我們補養氣血，美顏肌膚等。

枸杞作為紅色食材中的一味，它可以幫助我們亮澤皮膚，增強表皮細胞再生和防止皮膚衰老的價值，姊妹們經常用來煲湯或泡水，也可以補腎養生，讓您的肌膚更紅潤哦。

黑枸杞被讚譽為口服的皮膚化妝品，不同的水質，沖泡出來的茶品色澤稍有不同，它是含有豐富花青素的食物，可以幫助我們抗擊身體的自由基，延緩衰老，美顏潤膚哦。

春季是提升陽氣，強身的季節，這味來自廣東的老火湯，融合了多為利於滋養的膳食，可以幫助姊妹們補虛養生，同時也補而不燥，舒爽的口感，會讓您久久回味哦。

一口美味的鮮湯，不僅利於為我們補充水分，讓肌膚保持水嫩，同時也利於帶給我們更多的滋養，這味融合了蟲草花，枸杞、蓮子等食材的湯品，可以讓我們的氣色迷人，肌膚紅潤哦。