享瘦先吃飽！才有力氣美不停！

很多姊妹有這個習慣，只要別人一說自己胖，首先遭罪的就是自己的腸胃，恨不得三餐都不吃，也要把自己美下去，可是這樣做會造成胃腸紊亂，影響健康，當饑餓難耐的時候，飽腹一頓就會出現反彈哦，日常中不如多運動，多食用這些潤腸代餐的食物，方便您邊吃邊瘦，吃飽了，才有力氣........

美味的燕麥是含有豐富膳食纖維的粗糧美味，它可以幫助我們飽腹，同時也利於促進腸胃的蠕動和加速消化等，含有豐富果粒的燕麥，色澤迷人，酸甜適口。

魔芋是可以加速腸胃代餐，縮減食材在腸胃停留時間的食物，搭配上紅豆薏米等，吃起來口感香糯，是利於潤腸和祛除水腫的代餐美味，適合您堅持享用。

來自德國的捷森燕麥片，含有豐富的果粒，和不同的果粒搭配會帶有不同的口感和味道，它可以飽腹促消化，享用後會讓您口舌生津，久久想念它的味道哦。

紅豆和薏米等膳食組合的薏米代餐粉，也是享瘦期間可以經常品味的美食，它可以幫助我們祛除身體的濕氣，改善和滋養肌膚，是邊吃邊美邊享瘦的美味。

食用紅豆薏米粉您怎麼吃呢？紅豆薏米粉可以搭配蜂蜜，也可以融入燕麥、奶昔等調配，香濃爽口的味道會讓您吃過還想哦，可以加速飽腹，同時也潤腸促消化等。

方便姊妹們隨身攜帶，案頭常備的粗糧餅，也是在享瘦期間抵擋饑餓難得的一道風味零食哦，才有燕麥製作的粗糧餅，吃起來酥香爽口，可以幫助我們飽腹潤腸，促進消化。

在燕麥餅中融合了可見的紅豆薏米，濃香酥脆的口感吃完後，會感覺唇齒留香，讓人回味良久，豐富的膳食纖維和利於潤腸的膳食價值，都適合您我經常吃哦。

無論是出門在外，還是早晨趕時間，這種才有燕麥製作的粗糧餅，都適合您裝在包包裡，餓的時候來兩片，在抵擋饑餓的同時，也促進飽腹，加速潤腸，讓您變的更苗條哦。

帶有清香口感的奶昔，是融合了椰子等美味製作的代餐享瘦美味，它適合您攪拌均勻後品味，可以加速飽腹，同時也促進潤腸嗎，加速代謝哦。

享受期間可以多運動，多食用蔬果，粗糧，茶飲等食物，可以説明我們加速潤腸的轉化，促進享瘦哦，這個採用魔芋製作的固體飲品，含有豐富的膳食纖維，可以加速代謝，減少食材在腸胃的停留時間，潤腸又享瘦。