自製一杯優酪乳，天天都想舔舔蓋兒！

牛奶是家庭必備的飲品，它素有白色血液的讚譽，是可以補肺養胃、生津潤腸的美味，可是對於乳糖消化不良的姊妹，喝過牛奶後會感覺腸胃不適，添加乳酸菌發酵後，帶有酸甜口感的優酪乳可以改變腹脹、氣多或腹瀉等，姊妹們可以嘗試自己製作哦.......

優酪乳發酵菌粉，融入在鮮牛奶中，保持恒溫一段時間即可完成優酪乳的製作，這種含有豐富乳酸菌的菌群，是有益菌，可以説明我們調理腸胃，加速腸胃的蠕動和消化。

雙歧桿菌隨著我們年齡的逐漸增長，它在腸胃中會逐漸的減少，從而影響腸胃的不適感，通過體外的補充，可以緩解體內腐敗菌群的滋生，維持腸道的健康和改善身體消化環境哦。

為身體提供雙歧桿菌有益菌，可以讓腸胃感覺舒適，消化和胃口都變好，這種方便我們製作優酪乳的雙歧桿菌粉，製作優酪乳後，方便從牛奶中獲取更多的營養，改善胃腸的不適感。

在生活中很多姊妹因對乳糖消化不良，飲用牛奶後出現胃腸紊亂等不適，從而放棄了牛奶的滋養，這種優酪乳的發酵粉，可以改善乳糖，保留奶品中的鈣質等不流失，同時也增加了有益菌群的數量。

優酪乳的食用，大概有四千多年的食用歷史，牛奶通過乳酸菌的發酵，可以產生更多的乳酸，維生素b等營養，是可以幫助我們提高身體免疫力的飲品，同時也利於促進代謝，提高生活的品質。

製作一杯酸甜爽口的優酪乳，可以滿足食欲，同時也增強胃酸，提高消化能量，它含有的有益菌可以改善身體的酸性物質，維持身體的營養平衡哦，愛動手製作的姊妹可以嘗試下哦。

優酪乳經過分解牛奶中的脂肪等可以幫助我們促進消化，是享瘦期間難得的美味佳品，經常享用可以維持腸胃菌群的平衡，促進腸胃健康哦，這種多口味的果味優酪乳，粘稠酸香，潤腸促消化。

為豐富優酪乳的口感，姊妹們在製作中可以考慮融入果粒，堅果等來調節味蕾哦，這種方便您之間享用的果味優酪乳，減少了您製作的麻煩，可以直接品味哦。

酸酸甜甜，口感舒適的乳酸菌飲料，也是可以日常用來調節腸胃，補充營養的美味飲品，它可以説明我們加速腸胃蠕動，無論聚餐飽腹，還是早餐搭配，身邊常備一份，腸胃更舒適。

製作一份優酪乳，需要一個恒定的溫度，採用促進乳酸菌的發酵哦，這種方便製作優酪乳的機器，維持恒溫，讓您在較短的時間內，就能品味一份酸甜爽口的滋味哦。

製作一份優酪乳可以根據自己的口味調配，可以添加甜品等來豐富它的口感，保持恒溫的優酪乳發酵機，方便耐用，清洗也簡單，無論是咱們家用，還是房子宿舍都能製作一份美味哦。