燕麥，營養美味的多種吃法~

Hello，小夥伴們大家好，我是時尚美食家“雞肉”男小尚子！大家知道嗎？早餐是人一天當中最重要的一頓，小時候我的長輩們就告訴我，早餐一定要吃飽吃好，因為早上不吃飯不僅傷害胃，還會影響我們的身體機能的新陳代謝，其中粗糧具有我們人體所需的各種物質，在早上吃粗糧是最健康的生活方式！燕麥，可能大家都覺得是西方人愛吃的，但作為中國人我們也不應該忽視它的營養價值，你知道燕麥的多種吃法嗎？小尚子的家裡總會常備各種各樣的燕麥美食，無論老人小孩還是上班族，經常吃燕麥既頂餓又能補充營養！

【德國葡萄乾果仁燕麥片】

推薦理由：人們為了營養簡便，將燕麥片和堅果水果進行混搭，一種創意性的吃法，美味又美觀，吃上一口，鮮香馥鬱，如果將牛奶進行混合，可以說是小孩子的完美早餐！再也不用擔心孩子不愛吃飯啦~

【食美人牛奶味燕麥棒】

推薦理由：將燕麥壓縮成棒狀形式，吃起來過癮乾脆，這款燕麥棒有著淡淡的奶味，甜而不膩，在辦公室工作疲勞時來上一根，解餓又解饞，給爸媽家裡常備燕麥棒，也不用擔心他們的營養攝入不足了！

【魔芋紅豆薏仁燕麥餅乾】

推薦理由：大家都知道紅豆和薏仁放在一起能夠清火祛濕，這款燕麥餅乾將其三者結合起來，打造營養的新高度，在夏天不要總是火鍋和霜淇淋，吃點紅豆薏仁燕麥餅乾能夠幫助身體排毒祛濕哦，是美容養生的絕佳方式。

【蔓越莓無糖燕麥餅乾】

推薦理由：蔓越莓是女性的天然保養食品，具有養護子宮等功效，這款燕麥餅乾裡添加了蔓越莓，吃起來有趣味道豐富，酸甜香美，而且無蔗糖添加，吃起來會有滿滿的飽腹感還不會發胖哦！

【草莓低卡燕麥粥】

推薦理由：不要以為這款燕麥粥裡就只有一種水果，裡面還有獼猴桃、波羅蜜、黑加侖、紅提子哦！在早上泡上一碗，營養可口，上班族早上想多睡會又怕吃早飯耽誤時間，那麼這款燕麥粥可以幫你節省吃飯時間還能保證身體足夠的營養，完美~

【山西純天然燕麥米】

推薦理由：燕麥米具有止虛汗止血，補益脾胃等功效，常吃燕麥米對能夠消解身體常年累積的疾病，是天然的調養品，有胃病的人吃藥也未必管效，食補是我們應該重視的方式。同時這款燕麥米給老人孕婦吃也是再好不過了，早晚來一碗，是健康長壽之道~

小尚子認為，吃是一種智慧和藝術，人的身體能量來源於此，所以吃好才能身體好！