產後恢復 | 產後大小乳，該如何糾正？

最近小編收到一位產後媽媽的求助，孕期本來對媽媽們來說就是一個大劫難，就像唐僧去取經，需要經歷九九八十一難一樣，當孕媽媽抱怨孕期艱難的時候，家裡老人就說生了以後就好啦，但是事實並不是如此，因為懷著的時候有懷著的難，而生了以後，各種問題也開始找上門啦，這不，最近這位產後媽媽就出現一個很大的問題，產後大小乳。

本來胸部就是我們女性的驕傲，左右乳☆禁☆房大小均勻，都說產後媽媽的胸部會稍微變大，但是這位產後媽媽竟然出現一個乳☆禁☆房大，一個乳☆禁☆房小的情況，關鍵是兩個乳☆禁☆房竟快差上一倍啦。

其實，產後一個乳☆禁☆房大，一個乳☆禁☆房小這種情況是很常見的情況。

（1）產後大小乳的原因？

1.順產媽媽遇到大小奶，多是由於寶寶吃奶吃偏，如果產後媽媽習慣讓寶寶吃一側，那另一側沒有允吸的刺激，就形成了大小奶。

2.剖宮產媽媽遇到大小奶，由於骨盆移位或是胸骨的側彎等。

（2）如何糾正大小乳？

1.每次給寶寶哺乳的時候從小的乳☆禁☆房開始，這樣可以很有效的刺激到小的乳☆禁☆房，這對大小乳☆禁☆房的恢復很有幫助。

2.更換哺乳方式，把哺乳的方式換位元腋下橄欖球式，且從小的乳☆禁☆房開始哺乳。因為這樣哺乳的時候，產後媽媽可以做到放鬆肩頸，而且寶寶哺乳方式的改變有利於產後媽媽乳☆禁☆房內側乳腺的暢通。

3.注意睡姿。產後媽媽在睡覺的時候，儘量不要壓到那側小的乳☆禁☆房，在淩晨1~5點之間是泌乳素分泌高峰期，只有乳☆禁☆房有足夠的空間，乳☆禁☆房才能更好的發育。

4.睡前熱敷。產後在睡前用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房，這對乳☆禁☆房很有好處的。

5.做豐胸運動。出現大小乳的媽媽做一些胸部運動，對大小乳的恢復很有幫助。

小編提示：產後大小乳是一種很常見的情況，媽媽們要注意糾正自己的方式，每次哺乳都從小的乳☆禁☆房開始、採用腋下橄欖球式的哺乳方式、晚上睡覺的時候不要壓迫小側的乳☆禁☆房、睡前用熱毛巾熱敷胸部、有空時候做擴胸運動。