冬日暖心滋補“美容膏”-阿膠糕

都說女人是水做的，天生柔情似水……但其實，只有氣血充盈才能養出水靈靈的女人。女人的健康、美麗、神韻，源自血。

中醫認為，女人“以血為本”，只有氣血充盈，才能令頭發亮澤，面容姣好，肌膚靚麗。尤其口唇及面部是統帥諸陰☆禁☆經、主生殖的“任脈”循行之處，面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰直接相關。

故女人養顏更應重養血。而阿膠，正是女人一生滋陰養血的最好選擇。

但是阿膠由於食用不便，攜帶不便而且也不易長時間存儲，所以近兩年食用和攜帶更方便的阿膠糕市場大火，那麼藝姐今天也帶著大家看看阿膠糕的功效吧！

【阿膠糕的功效與作用】

1.補血止血

阿膠補血的效果顯著，人們給了它“補血聖藥”的美名，擅長治療血虛引起的各種病症。

2.調理月經

阿膠可以用於因血虛引起的月經不調，血多者用來固攝，血少者用來行血。

3.緩解痛經

女性痛經多是因為身體內寒濕重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫“血行風自滅”，只要身體內的氣血足了，寒濕在體內就沒有立足之地了。

4.改善睡眠

可以滋陰養血不許，具有較強的鎮靜作用。適用陰虛心煩失眠。

5.美容養顏

阿膠富含膠原蛋白質，食用會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養氣血，使得面色紅潤。

6.滋陰潤燥

阿膠糕具有改善肺熱陰虛，咽喉乾燥的效果。

【那麼怎麼辨別阿膠的好壞呢？？？】

1.通過試吃能感受的出來，好阿膠糕，有膠香味，壞阿膠糕，有腥臭味，口感很差。

2.把阿膠糕放入溫水中，化的塊，沒雜質是好的，半天不化，還成塊的是假的。畢竟是吃的東西，一定要謹慎！

3.大家可以去瞭解一下阿膠的成本， 一般情況下阿膠糕是由阿膠加上輔料(黑芝麻，黃酒，冰糖，核桃仁以及紅棗)熬制而成。 所謂一分價錢一分貨。除了一些標準的大廠家，有自己的獨立的原料供應。可以做到物美價廉。所以一定要認准大品牌。

藝姐推薦的這幾款阿膠，都是口碑較好，做阿膠糕也是比較有名氣的。

PS:由於現在是冬天的原因，阿膠糕口感上會偏硬。這是正常的哦。

【食用阿膠糕的禁忌】

1、中醫角度來講脾胃虛弱，食欲不振，大便溏泄，苔黃厚膩者慎服。服用期間最好不要吃辛辣油膩食物。以免影響療效。

2、在月經期感冒發燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠後先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會影響阿膠的功效。

3、正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

4、體熱的人群儘量少服用阿膠膏，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。

5、服用阿膠膏期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

6、同時，核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠膏期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。

藝姐，希望大家都能暖心暖手的度過這個冬天哦。