開車犯困，聰明司機會這樣做，身心倍爽

天氣越來越冷了，起床靠毅力洗澡靠勇氣的季節又到來了。在這個季節開車出門，由於開車注意力極度集中，坐在溫暖的車內長時間開車很容易犯困，特別行駛在風景單調路況較好的路面上很快就會困意十足，交通事故大多都由於駕駛員疲勞駕駛，帶來的影響是深痛的，所以在我們開長途車時一定要做好驅趕瞌睡蟲的準備。

長途行車出門前我們要做好準備，當瞌睡蟲來的時候我們及時驅趕，防備好這個馬路殺手——“瞌睡蟲”。

怎麼防備這個瞌睡蟲呢？聰明的司機都會這麼做！

1、找個安全地方小睡15分鐘最好

開車犯困，大部分司機都會選擇停車小睡一會，這也是最好的驅趕瞌睡蟲的辦法。注意停車的地方一定要安全，不要停在比較荒僻的路段，停車時車窗留一條縫，保證車內外空氣流通，車門應該鎖上，在高速上一定要進入服務區休息。睡眠為什麼只能睡15分鐘呢？因為15分鐘以後人就會進入深度睡眠，不睡個6.7個小時身體是睡不飽的。

2、可以用提神的物品緩解睡意

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​茶、咖啡、桔子、檳榔、辣椒、咽喉片、口香糖，冷水浸臉，帶清涼效果的濕巾都可以起到緩解睡意的作用。這種方式也因人而異，這些物品根據個人的反應來選備，不同的物品對個人的效果也不一樣的。

3、打開車窗吹吹風

車內太暖和，睡意來臨時，不妨打開車窗，無論是外界的新鮮空氣還是涼爽的風都可以讓人感覺精神一振。人在一個密閉的空間帶時間太久很容易造成大腦缺氧，當新鮮空氣補充進來時身心都會感覺很清爽，睡意也隨之消散。當然如果車上有其他乘員，可以適當把車窗開小些，一樣能起到消除睡意的作用呢。

4、車內放快節奏歌曲

音樂能使人興奮也能使人入睡，快節奏的音樂嗨曲絕對能讓人提神，例如搖滾樂、重金屬電子樂、RAP說唱樂都可以讓人的精神興奮很多，自然跟隨著音樂的節奏，困意也會完全消散了，開車犯困的你不妨試試。

5、下車放鬆身體

長時間開車時，不僅精神會越來越困頓，身體也會承擔了很大的負擔，這時我們可以在安全的路邊停靠，走下車來，呼吸下新鮮的空氣，放鬆下筋骨。在通向終點的途中停車小憩，欣賞下沿途的風景是另外一種心境，何不感受下呢？再度上車，會有神清氣爽的感覺，安全到達的同時心情也會愉悅很多！

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3、汽車頭枕

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4、宇思岸車載手機支架

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