枕頭原來這麼髒，不及時更換嚴重影響健康

枕頭是我們一年四季都離不開的用品，但是你知道嗎枕頭用一段時間就要換掉嗎？相信很多人經常都把床單、被套、枕套洗洗的乾乾淨淨的，卻很少人會及時清洗更換枕頭。枕頭是跟我們關係最密切的床上用品，卻經又是經常被忽略的。

生活專家做客養生頻道說過這樣一句話，“有人做個一個實驗，幾十年沒洗過的枕頭，最後1/3是塵蟎的糞便和屍體，如果你天天枕著這麼一個枕頭睡覺，不哮喘才怪呢。”所以枕頭對我們睡眠來說至關重要，那麼多久換一次枕頭才合適呢？

在居家生活中枕頭確實很多人清洗的盲區，很容易滋生大量的細菌。專家介紹枕頭是以真菌為食的塵蟎的溫床，塵蟎是引起過敏性疾病，加重哮喘的“元兇”之一。

★防蟎蟲枕頭

不少人用枕頭還存在很多年都不換的的情況，其實這樣非常容易滋生蟎蟲等病菌。

★高密度防蟎蟲

特別是頭髮容易出油有頭屑的，隔斷時間就要及時清洗或更換枕頭。一般是1-3年就要換枕芯。根據自己的頭髮情況，可以適當來決定換枕頭的時間。

★防蟎蟲細菌滋生乳膠枕頭

有些鼻炎、哮喘病患者，如果長時間不換枕頭，還會加重病情。睡眠是件大事，我們一定要格外注意枕頭的衛生。

★高密度防蟎枕頭

在選擇枕頭時可以選擇組織物密度較高的枕頭。就像我們把東西用塑膠袋包起來，防止沾灰塵是一個道理，織物的密度越高，隔離的效果越好。