似花女人，五種養顏花兒，讓你做夏日女神！

女人似花，生活中很多花兒都伴隨著女人，櫻花、桂花、玫瑰花、桃花……這些花兒在女性健康中也是非常好的藥食食材。今天就來為咱美女佳人們搜集了幾道最具養顏功效的花兒食譜！

功效：潤肺 安神鎮定 健脾養脾 調理腸胃 養胃健胃 解暑

禁忌人群：氣鬱者不宜服用櫻花

適宜人群：一般人群均可食用櫻花

櫻花布丁

食材：雞蛋黃3個、牛奶250毫升、魚膠粉10克、鹽漬櫻花適量、白糖20克

步驟：

1、蛋黃加白糖打散，牛奶加熱；

2、牛奶混合蛋黃，過濾全入杯中；

3、在杯中再放上提前泡過的鹽漬櫻花（2杯）；

4、冷卻後櫻花布丁就做好了。

功效：利氣行血 散瘀止痛 用於帶下、痛經等

禁忌人群：陰虛火旺慎服，孕婦宜少食，避免給胎兒健康帶來損害

適宜人群：脘脅脹痛，乳☆禁☆房作脹，月經不調，痢疾，泄瀉，帶下，跌打損傷宜用

玫瑰花粥

食材：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克

步驟：

1、將未全開的玫瑰花采下，輕輕摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨；

2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；

3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥；

4、粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

功效：解表 止痛 行氣 驅蛔

禁忌人群：孕期慎用

適宜人群：主感冒頭痛，咽喉腫痛，牙痛，胸腹脹滿，蛔蟲病

薰衣草奶茶

食材：水1碗、紅茶葉1串、幹薰衣草1小匙、鮮牛奶500毫升、冰糖適量

步驟：

1、水煮開，加入一撮紅茶葉和一茶匙幹薰衣草小火煮一會；

2、把茶渣過濾，倒入500毫升的鮮牛奶和適量冰糖；

3、待牛奶微沸時關火，三杯香濃的薰衣草奶茶就好了。

功效：化痰 散瘀 緩解牙痛 除口臭

禁忌人群：脾胃虛寒者慎服

適宜人群：治痰飲嘲咳，腸風血痢，疝瘕，牙痛，口臭

桂花翡翠珍珠小丸子

食材：糯米粉、菠菜汁、清水、糖桂花

步驟：

1、糯米粉分別和成兩個麵團，一個加入菠菜汁，另一個用清水合成白色；

2、蓋上細紗布，取一塊搓成長條，再揪下一小塊搓圓；

3、將小圓子放在抹了高粉的案板上，或者直接上篩子上；

4、鍋中的燒滾水，將小圓子撒入水中，用漏勺稍微搗幾下防止粘鍋底；

5、小圓子煮熟後撈出盛入盤中，淋上糖桂花即可。

功效：利水 活血化瘀

禁忌人群：陰虛火旺者禁服

適宜人群：水腫、腳氣、痰飲、利水通便，砂石淋、便秘、閉經、瘡疹患者適宜

桃花蒸奶

食材：桃花幹品5克、牛奶200毫升、雞蛋1個、蜂蜜適量

步驟：

1、桃花洗淨平鋪碗底；

2、雞蛋加蜂蜜打散；

3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4，牛奶稍微加溫，加入蛋液；

4、把牛奶加蛋液倒入裝有桃花的碗裡；

5、放入鍋內，開蒸，水開後蒸10分鐘即可。