4種常見食物多吃易發胖，想瘦最好不要碰

古話常說”病從口入“，其實同樣的道理，很多人長胖也是因為吃多了發胖食物，就譬如以下4種食物，吃多了就極易形成體內脂肪的囤積，導致肉肉的滋長，可謂是肥胖的罪魁禍首。

1.罐裝水果。以罐制包裝加工製作的水果，雖說吃起來方便又可口，可小夥伴需要知道的是，其中潛含的防腐劑、食物色素既傷身，又可導致肥胖。

2.薯片。選用馬鈴薯為原料，高溫油炸加工製作的薯片，極大的增加了食材原有的熱量，吃多了極易導致體內脂肪囤積，形成肥胖。

3.速食麵。儘管速食麵吃起來美味又便捷，但小夥伴需要瞭解的是，它是高溫油炸製作，熱量極高，吃多了長胖也是在所難免的。

4.碳酸飲料。碳酸飲料雖說熱量不高、可它飽含的糖分卻是極等的高，在日常生活中常飲可把其中的糖分轉化成脂肪，形成肥胖。

綜上我們可以知道的是，想瘦以上4種食物就要少碰，那吃什麼呢？像一些富含膳食纖維、低卡高營養的美食就很不錯。

【玉米果蔬燕麥片】

這款由金黃玉米粒、酸甜果乾搭配澳洲大燕麥片，黃金配比混合製作的果蔬麥片，色澤多樣、形態各異給人視覺的享受。沖泡一杯，入口糯滑粘軟的醇香味與甜爽可口味道的碰撞，令人頓感滿足與享受，最重要的是，還富含膳食纖維，常吃可促進腸道蠕動，加速瘦身效果。

【五穀雜糧六黑代餐粉】

以黑芝麻、黑豆等六種黑色原料、低溫烘培、物理研磨製作的代餐粉，末狀細膩觸碰柔軟、用開水沖泡一杯，散發出來的濃郁香味誘惑味蕾十足。入口口感絲滑、醇香可口，既給人味蕾上的滿足，又有利於減肥瘦身。

【非油炸香蕉片】

香蕉作為日常生活中，普見的一種水果，外皮金黃、果肉淡黃，入口軟糯香甜，美味無比。除此之外，每當便秘不消化之時，來上一兩根，清腸助消化，令人頓感一身輕。這款以優質香蕉為原料，非油炸工藝加工製作的脆片，入口酥脆香甜、常吃可加速瘦身效果。

【軒記獼猴桃幹】

素有”天然維C之王“美譽的獼猴桃，不僅維C豐富，其它營養元素含量也是極好的。在日常生活中常吃一方面補充體內所需營養，有預防疾病侵擾的奇效；再者消脂清腸，有助於塑造纖細的好身材。

【高纖燕麥餅】

伴隨著社會的發展、人們生活的與時俱進，不僅高科技產品越見繁多，人們所吃食物種類也日益漸增，各有各的特色。就如這款以優質小麥粉為原料加工製作的餅乾、富含豐富的膳食纖維、常吃既有利於腸胃健康，又能減肥瘦身。

【野生葛根粉】

若想瘦身加速度，除了需要適量的運動，還得在日常飲食中巧妙膳食，多吃一些助消化清腸的好物。就如這款以優質葛根為原料、去皮烘乾處理、物理研磨製作的代餐粉，乾粉乳白細膩，常吃有極好的瘦身效果。

【佰薇集青木瓜粉】

若你還只知道木瓜的豐胸功效，那你就徹底out了。因為木瓜既有上好的豐胸效果，瘦身奇效也是響噹噹的。減肥者瘦身期常用木瓜粉代餐，既飽腹給人味蕾上的享受，又可塑造迷人完美的好身材。

【大麥若葉魔芋薏米粉】

配以祛濕好物紅豆、薏米製作的大麥若葉青汁粉，不僅營養變得更豐厚，其瘦身功效也更強大，在減肥期餓了之時，沖泡一杯，入口細膩清香的口味給人味蕾上的滿足；常食清腸排毒、減少體內油脂的囤積，令你瘦的更輕鬆。