濕氣重有哪些表現？怪不得減肥久減不瘦呢

每當遇到煩心事，傷心事，心情極Low的時候，大多人都會用外部表情顯露出來；同樣當你的身體出現毛病，也會從外部表現預示著你該警示了。像以下3大信號就是體內濕氣過重的表像。

1.舌苔厚膩。當你舌頭表面呈現厚重舌苔、邊緣還有明顯齒痕的話，那多半是體內濕氣太重形成的。所以想要改善這一現狀，最好就是從內祛除濕氣。

2.時常感覺頭部沉重、四肢乏力。即使在睡眠充足的情況下，也老是感覺頭部有石頭壓著般的承重和四肢一點力氣都沒有的話，那你就要注重體內濕氣的清除了。

3.經常便秘。長時間便秘有可能不是你的腸胃出現了問題，而是體內濕氣太重阻礙了正常的新陳代謝。

總而言之，當你的身體出現了以上特徵，就預示著你該祛濕排毒了。而最好的祛濕辦法就是食療，在日常生活中只需多食一些有助於祛濕的好物，就可讓你頓感一身輕。

【紅豆薏米紅棗茶】

如果人體內濕氣太重，一方面給人的身體健康帶來負擔；二來易長痘，令肌膚越顯的粗糙沒有光澤度。所以想要甩開這些煩惱最好的辦法就是祛除體內濕氣，而這款以祛濕好物紅豆、薏米配以補血好物紅棗片製作的茶品，常飲既祛濕又能滋補容顏。

【祛濕陳皮烏梅飲】

選用多種天然普見無污染小物，混合在一起製作，其呈現出來的不同外型，多樣的色澤，給人獨具一格的視覺之感，加入水中沖泡後，湯水入口清爽，日常常飲具有極好的祛濕效果。

【紅豆薏米枸杞粉】

精選天然滋補、祛濕好物紅豆、薏米和補氣血小物為原料，低溫烘培物理研磨呈粉末狀的代餐粉，末狀細膩易溶于水，在日常餓了之時沖泡一杯甜醇的味道既給人口腹上的滿足，又可祛除體內濕氣，養出美麗動人的好膚色。

【金盞玫瑰組合花茶】

把色澤多樣、花型各異的天然花草混合在一起，其散發著沁人心脾的清香味。加水沖泡後，其花型完整的在水中散開，給人視覺的享受。品上一口，清香順滑的口感令人神清氣爽，最重要的是常飲還具有極好的養顏奇效。

【手工紅棗薑絲茶】

編兒記得小時候，每次淋了雨不舒服，家人都會熬上一碗暖心的薑糖水，一碗入腹趕走寒氣令人身心頓感舒適。而這款在古法紅糖中加入老薑、紅棗片等原料製作的姜茶，常飲即可祛濕排毒，令人頓感一身輕；又可養出美麗的俏容顏。

【苦瓜片茶】

苦瓜初入口時，可能略顯苦澀讓你覺得不怎麼美味，但細細品味你會發現苦中伴有絲絲清香令人無比享受，除此之外，它還富含多種營養元素，在日常生活中常食，既有利於身體健康，又可祛濕養顏。

【醋泡黑豆】

把優質黑豆獨特工藝處理，再融入家常食用醋中泡制加工，其顆粒飽滿、色澤暗紅，入口口感粉糯，濃郁豆香與酸味完美相融在一起，居家可作為美味下飯菜方便又快捷，常食不僅能祛除體內濕氣，還可養顏呢。

【印度進口辣木籽】

素有“世界三寶之一“美譽的辣木籽，富含多種營養元素，有滋補養生、增強機體免疫力的奇效。除此之外，它其中潛含的特殊物質還能祛除體內濕氣，幫你打造美麗動人的好容顏。