告別腰部肥肉，瘦下來穿什麼都好看

前段時間，趙麗穎出演了一部非常火的電視劇名叫《胭脂》，劇中的她穿著一身的軍裝，扮演著一名美少女特工的形象與同伴一起在跳舞，她不喜歡將自己化妝的花枝招展的，總是濃妝淡抹，她非常喜歡戎裝，骨子裡透露著一股英氣十分的迷人。為此，她將自己的這一美麗的形象在微博上曬出，得到了許多網友的好評，照片中的她的身材顯得十分的苗條，手指纖細，邁著優美的舞步，在燈光的照耀下，她的皮膚越發的白皙水嫩，富有彈性。

趙麗穎參加了一場名為金星秀的娛樂節目，一向喜歡漂漂亮亮的趙麗穎在出席的時候為網友們展現了更加美麗動人的形象，她那潔白如玉的皮膚在燈光的照耀下顯得更加水嫩紅潤，尤其是她那苗條的身材，更是令人羡慕不已。

你知道嗎？飲食與身材有著千絲萬縷的聯繫，苗條的身材是靠飲食得到的，讓我們多花些心思在飲食上吧。

▲純燕麥片

燕麥片是由小麥進行加工形成的一種健康的食品，經常被人們拿來當早餐食用，通常它和牛奶搭配可以降低血壓血糖的升高，另外，選擇的時候儘量要原味的，因為原味的沒有加入其他的東西，只有麥片，因此熱量並不是很高，適合想要減肥的人們食用。

▲冬瓜荷葉茶

愛喝茶的人大多比較有內涵，因為茶香能夠薰陶人的性情，讓人變得沉靜內斂，溫柔睿智，喝茶不僅是種味覺的享受，還能夠沉澱人生的感悟，而且喝茶還對健康大有好處。喝冬瓜荷葉茶，不僅美味清香，還能改善毛孔粗大，幫助愛美女士甩脂瘦身，是非常好的瘦身飲品。

▲薏米紅棗枸杞茶

優選天然薏米紅豆紅棗為原料，低溫烘焙後壓碎成小顆粒，口感自然清新精美的包裝不僅攜帶方便，臉上也有面子。李時珍在《本草綱目》中記載:薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老孩童立功效。薏米對補身體和入藥治病不錯的佳品哦

▲紅豆薏米枸杞粉

身材是女人的另一張臉，有好的身材女人才能夠時時對自己充滿信心，想要保持身材一定要調整好日常的飲食習慣，早餐用紅豆薏米粉代餐，解決了很多愛美女士為了保持身材挨餓的的煩惱，紅豆和薏米都是非常低糖低脂肪的食品，而且有祛濕降低脂肪的作用，讓人越吃越瘦。

▲大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於可溶性成分的浸出。

▲魷魚片

魷魚是十分常見的一類品種，生活在廣闊的海裡，因此肉質柔軟，味道鮮美，是人們餐桌上的健康美食。它有很低的熱量和脂肪，可以使人們保持苗條的身材，平衡體內所需的營養，是理想的減肥食物。而且能夠很好的保護住心臟，強化肝臟的功能。

▲蘋果醋

蘋果醋是將蘋果炸成汁然後經過發酵才能夠形成的，它是一種以蘋果為原料不添加任何的東西而形成的飲料，它酸中帶甜，十分爽口。它能夠促進新陳代謝，為皮膚補充水分，經常食用可以讓皮膚變得白皙水嫩，它還可以緩解疲勞，是一種不錯的選擇。

▲蝦

蝦的肉質十分的鬆軟，很容易消化掉，是一種極好的食物，經常吃蝦的話對腎有好處，可以壯陽，吃飯的時候可以促進食欲，十分的開胃並且如果嗓子裡有痰的話也可以吃，另外，蝦是白色的肉類，沒有太多的脂肪，熱量也不是很高，想減肥的人們可以吃一些。

▲桑葚幹

桑葚有“民間聖果”的美稱，是一種非常保健的水果，如果經常食用，可以提高人體抵抗病毒的免疫力，使人少生病，它還可以延緩衰老程度，讓人越活越年輕。補充營養，使皮膚變得白皙水嫩，頭髮變得烏黑發亮。桑葚幹是由桑葚脫水製作而成的，如果感到口渴可以吃它。

▲桃膠

桃膠也叫做桃油，在生活中並不常見，但是它是一種良好的養生保健食材及中藥，桃膠可以清除體內的熱量，如果感到口乾舌燥，吃了它可以緩解，另外，經常吃桃膠的話可以緩解臉上的皺紋，讓人看上去顯得十分年輕，它還可以滋潤皮膚，讓皮膚變得紅潤而富有彈性。

▲櫻桃幹

櫻桃有“早春第一果”的美譽，它的色澤紅潤，玲瓏剔透，十分的誘人。它的形狀很小，味道十分的香甜可口，咬上一口，酸中帶甜，令人回味無窮。它促進血液的迴圈，可以增強體質，將櫻桃壓成汁經常塗抹在面部的話，能夠使皮膚變得紅潤嫩白。

▲風乾牛肉幹

牛肉是低脂肪的食物，味道十分的鮮美，大部分的人都願意吃，被人們稱為“肉中驕子”，它可以幫助你提高你的免疫力，促進新陳代謝的形成，增強你肌肉的能量，牛肉的熱量不是很高，所以經常吃牛肉的話還可以起到減肥的作用。

愛美之心人皆有之，特別是女孩子，好的皮膚加上好的形象決定了我們的美麗，要想擁有好的身材，就必須要加強鍛煉，注意自己的飲食，而好的皮膚也是靠保養才能夠擁有的，我們要學會保養皮膚，洗完臉後要為皮膚擦一些潤膚霜，這樣我們的皮膚才會變得細膩紅潤，身材才會變好。