想瘦快get！春季通用的減肥秘笈

你是否還曾記得那個因為長得胖被人黑、因為一場玫瑰花浴戲被廣大網友調侃成番茄蛋湯的姍姍嗎？就因為這樣她拼命減肥，現在可是名副其實的馬甲線女王呢？那她為什麼會瘦身成功？

據她揭秘，首先每天再忙都要保持一定的運動量；再者健身前一定要攝入一定量富含蛋白質的食物，因為它可以令肉肉更緊實，瘦身效果更好；最後也是最重要的，要合理安排一日三餐、全面均衡體內的營養，不吃高油、高熱的美食。所以想瘦的寶寶些，你也可以照她的瘦身計畫行動起來，當然要是搭配點瘦身美食，效果更好。

【蘋果荷葉茶】

當爽脆香甜的蘋果碰上清香濃郁的荷葉的那一刹那，不僅味道更引人入勝，其功效還更加強大，在日常生活中常用其泡水飲用，一方面給人香甜的味蕾之感；二來加速體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦下來。

【廣西橫縣茉莉花茶】

不添加綠色嫩葉，只是以白色花骨朵為原料，晾曬加工製作的茉莉花茶，朵粒細小散發著濃郁的清香味，令人神清氣爽，整個人都頓感享受。在喝水時加上幾粒，清香順滑的口感既給人味蕾上的滿足，又可促進體內油脂的排泄，有極好的瘦身效果。

【玫瑰組合花茶】

這款精選多種天然無污染花草為原料、黃金配比混合在一起製作的組合花草，多樣的色澤、各異的花型給人視覺的享受。多種食材的碰撞營養更豐富，功效更強大，在日常生活中常用其泡水喝，既滋補容顏，又減肥瘦身。

【複合果蔬酵素粉】

對於減肥者來說，酵素的瘦身效果那可是杠杠的，在瘦身期每日來上兩杯用酵素沖泡的飲品，橫掃體內的厚脂肪，幫你嗖嗖快速消滅肉肉、擁有纖細的好身材，是加速瘦身的上好利器。

【核桃芝麻奇亞籽粉】

在醇香的核桃、黑芝麻中加點別樣的奇亞籽製作，味道還是那般的可口，只是功效更強大、營養更豐厚，在餓了之時沖泡一碗既給人飽飽的味蕾享受；又可促進腸道蠕動，加速體內脂肪的燃燒。

【果蔬魔芋代餐粥】

雖說粥平凡常見，沒有多大的特別之處，可它卻是健脾養胃的佳品，胃不好之人常吃，可從內調養腸胃，擁有健康的體態。除此之外，減肥者多用其代餐飽腹，還可減少體內熱量的攝入，有極好的瘦身效果。

【五穀粗糧代餐餅】

以五穀雜糧為原料，悉心烘培製作的代餐餅，口感酥脆、味道醇香，包含豐富的膳食纖維和人體所需的其他營養元素。在上班途中餓了、懶於烹飪早餐的時候來上點，既給人口腹上的滿足，又可減少體內脂肪的囤積，瘦身效果極好。

【無添加原味山楂條】

山楂條作為日常開胃消食的上好佳品，每當食欲不振來上點，酸甜可人的味道令人食欲大開；吃多了胃部飽脹、頓感油膩之時來上點，清油膩感、促進體內油脂的排泄，有超好的瘦身奇效。