低脂粗糧食物，好吃還不胖

大多數女性朋友為了追求苗條的身材，盲目的減肥，比如，吃減肥藥，節食（只以水果為主）。這兩種方法小編都不贊同。營養劑和減肥藥並不能代替良好的飲食習慣和循序漸進的鍛煉，即使可以也只能是暫時的，很有可能會反彈。水果雖然富含多種元素，但是卻缺少蛋白質等，營養失衡反而會導致脂肪囤積，不瘦反胖。

減肥，需要合適的方法，而不能一味地追求“瘦身”這一目標。眾所周知，大多數妹子喜歡吃零食，但吃太多零食會發胖，著實令“吃貨們”焦灼。現在，小編推薦幾款狂吃不胖的食品，既能讓你過足嘴癮，又能保持一個好身材。

一 、粗糧餅乾系列

產品名稱：燕麥餅乾

源自澳洲的粗粒燕麥新鮮製作，精心烘焙，香酥美味，健康代餐。燕麥富含營養，同時促進消化。木糖醇代替蔗糖，真正做到無糖，吃多也不會擔心會胖，減肥佳品啊！採用內部真空包裝，新鮮營養，方便易攜帶。走到哪裡，都能掏出吃幾片。

產品名稱：燕麥壓縮餅乾

精選燕麥精華，粗糧細糧結合，營養價值更高，通過低溫烘焙，不含蔗糖，減肥期間的美眉，不用擔心熱量問題，味覺享受，口感醇正，又好吃又不會發胖，“美麗”從此不用挨餓

產品名稱：薏米紅豆全麥餅乾

精心選出優質的五穀原料：全麥粉，薏米，紅豆，桂圓，百合，多種食材營養配比，多層口感，烘焙出醇香優質餅乾，營養又健康。富含可以促進腸道蠕動的纖維，促進食物消化，完全適合代餐主義者，保持身材的妹妹食用。鋁箔包裝，密封性好，獨立真空包裝，乾淨衛生。

二、麥片系列

產品名稱：無糖低脂燕麥片

《歡樂頌》中，金領女強人安迪同款麥片，為人體提供的全穀含量超過每日人體需要的百分之六十，低脂肪，低糖，含多種營養元素，富含優質礦物質。補充體內缺少的微量元素。減肥期間也可以吃出營養吃出健康，搭配牛奶，優酪乳更是別樣風味。

產品名稱：水果果仁燕麥片

發源於瑞士的一種流行營養產品，此款由燕麥片，玉米片，幹水果，堅果混合而成，低熱量適合減肥又美味，同樣是富含人體需要的多種微量元素，為人體補充所需要的營養，可以根據自己的喜好和營養需求添加各種雜糧和沖泡飲品，即沖即食，適合沒有時間又想減肥的上班族。

產品名稱：高纖黑麥片

該產品主要原料是黑小麥，片粒完整厚實，高纖維高營養，他可以補充硬要的同時，幫助消化，營養價值高，多吃也不會發胖，吃法比較多，可搭配牛奶，麵包，還可與大米搭配煮粥煮飯，麥香濃郁，營養美味。適合各種人群。

三、普通餅乾系列

產品名稱：牛奶原味混裝早餐餅乾

即使是減肥，早餐也是不容忽視的，早餐餅就是很好的選擇，均衡營養，不用擔心高熱量，飽腹代餐，不用擔心吃太多會變胖，休閒時刻，出遊，加班加點必備之選。採用密封包裝，嚴格控制生產日期，來保證餅乾的新鮮。

產品名稱：蘇打餅乾

蘇打餅乾也是休閒食品的不二之選，蘇打可以很好的抑制我們的食欲，對控制吃大量食物的欲望非常有好處，適合減肥期間的你哦！蘇打餅乾又可以帶來飽腹感，絕對適合減肥期間的你哦！

以上是小編為眾多愛美又是“吃貨”的朋友推薦的幾款只吃不胖的食品，同時也是代餐食品。可以根據自己的情況，當你想吃零食的時候，可以盡情大膽的吃，當你因減肥苦惱不敢吃飯的時候，也可以盡情大膽的吃。低脂食品，吃出完美好身材。