找對發胖原因，才能真正做到減肥
瘦是一種美麗的標誌，身材纖瘦的女人總能贏得男人注視的目光，也更容易收穫愛情的喜悅。走在街上雖然素不相識，卻已經被女人那優雅的身材所吸引，讓人心中對她有無限的好奇和幻想。苗條的女人就像一面旗幟，到哪裡都是一道靚麗的風景，自信和驕傲的氣息從她們身材的曲線裡散發出來。身材肥胖的妹子們則恰恰相反，首先買衣服就是一件頭疼的事，很多漂亮的衣服都不能穿，這樣就讓胖妹子們的顏值落下一大截，儘管胖妹子每天都樂觀開朗，其實她們內心裡是自卑的，因為胖得不到好的工作機會，也是因為胖得不到愛情的眷顧。其實肥胖是女性當中非常普遍的問題，每個女人都希望自己的身材能夠更瘦一些，但是由於生活習慣和體質的原因，有一部分女士的體重始終減不下來，給工作和生活帶來了很多的麻煩。
那麼如何才能讓身材成功瘦下來呢，首先要有一個合理的生活方式，比如日常的飲食和作息習慣。像吃一些高脂肪高熱量的食物都會導致身體脂肪堆積，長期下來肥胖就變得一發不可收拾。想要扭轉肥胖的局面就要多吃低脂低卡瘦身的食品，並且搭配適量的有氧運動，一方面控制脂肪的吸收，另一方面就是要逐步減掉堆積的脂肪。運動和吃瘦身代餐都是健康的瘦身方式，只要耐心堅持就會收穫苗條身材。
下面為大家推薦幾款美味的瘦身代餐。
▲檸檬荷葉茶
檸檬能夠清除體內多餘熱量，去除有毒的火氣，清潤腸道垃圾，使腸道更加通暢哦，加上荷葉利用其內豐盛的荷葉灰，是刮除身體油脂的利器呢。這兩種神奇的小東西加起來製作而成的茶，那必然是減肥加瘦身，美容並養顏的絕佳飲品呢，絕對可以讓你變成漂亮的小公主哦。
▲冬瓜荷葉茶
喝茶是個好習慣，茶香能夠帶來味覺的愉悅，在休閒的時候幫助放鬆心情讓氣氛更加舒緩放鬆，而且喝茶對身體有很多好處，能夠降低膽固醇清心明目，而冬瓜荷葉茶味道爽口，還又非常好的祛濕甩脂的作用，幫助甩掉腹部贅肉，讓愛美女士瘦出小蠻腰。茶配――養生，順自然！
▲紅豆薏米茶
紅豆可以治水腫，治卒大腹水病，治腳氣等，紅豆更是可以做紅豆粥紅豆湯等一些美食。而薏仁米也具有利水，健脾。除痹、清熱排膿的功效。紅豆薏米茶，更有助於減肥的好幫手，小編之前每天堅持一杯紅豆薏米茶，每天體內排出了很多濕氣，整個人也輕鬆了不少。建議妹子們多喝喝紅豆薏米茶喲~
▲八寶粥
產品介紹：害怕身材變胖就要打理好每天的生活，有一個好的飲食習慣非常重要，因為脂肪都是從食物中吸收的，無論你是要保持身材，還是想變瘦都需要一款美味的代餐食品，八寶粥就是低脂低卡的美食，一來味道不錯，而且每天吃也不用擔心身材。
▲魔芋粥
產品介紹：貪吃會讓人胖成小豬，會吃才會讓人身材無憂，同樣是吃效果卻截然不同，因為貪吃的人對美食來者不拒，而會吃的美女會選擇吃瘦身的食物，魔芋粥就是一款有助於瘦身的美味代餐，每天用魔芋粥充饑飽腹感強，低脂低卡有幫助甩脂瘦身的作用。
▲全麥餅乾
產品介紹：飲食和身材之間有著非常微妙的關係，如果掌握不好飲食的規律，身材就會被自己吃沒了，控制飲食才是身材苗條的保障，全麥餅乾，是美味的穀物代餐，味道香濃不含脂肪，當感到餓的時候就吃一點，對保持身材有很大的幫助。
▲紅豆薏米粉
產品介紹：有的妹子抱怨自己天生肥胖體質，不管吃什麼都長肉，而且就算節食也絲毫不會變瘦，其實這是因為身體內濕氣太重，想要變瘦就要先去除濕氣，紅豆薏米芬口感爽滑清香，每天吃可以調節脾胃祛濕減脂，讓胖妹子們告別肥胖體質，瘦出好身材。
▲魔餅乾
產品介紹：人生最遺憾的事不是自己胖了，而是從來就沒有瘦過，明明自己生的是一副美人坯子，全都被脂肪無情的掩蓋住了，所以胖妹子減肥非常有必要，因為瘦了才知道自己有多美。今天為愛美的女士推薦一款魔芋餅乾，低脂低卡又營養，是不錯的瘦身代餐。
▲麥片
產品介紹：女孩都有一個甜美的公主夢，可是老天偏偏愛跟人開玩笑，讓很多女人都夢想破滅，當然了顏值還是次要的，一身的肉肉才最讓人心酸。今天小編為愛美的女士推薦愛你一款麥片，這是一款以穀物為原料的瘦身食品，美味低脂又有降脂功效，對瘦身有促進作用。
▲秋葵幹
產品介紹：如果你怕胖就不要吃太多的肉肉，因為吃什麼長什麼，吃肉肉長肉肉。想瘦就多吃蔬菜和水果，美容健康又營養，還不含一點脂肪，當然了今天為大家推薦的是一款蔬菜幹，秋葵幹，富含蔬菜營養，好吃還不破壞身材，想要保持身材就吃秋葵幹。
▲茯苓糕
產品介紹：一個女人無論自己身材多瘦都感覺不夠滿意，這是每個女人的共同心態，小編從來都不反對女人追求美麗，今天為愛美的女士推薦一款好吃的瘦身代餐，茯苓糕，之所以推薦茯苓糕是因為茯苓不但有很高的營養價值，而且有祛濕減脂的功效，每天吃會讓女人變的美美的瘦瘦的。
身材是一片土地，而不是戰場，好的身材需要細心耕耘，而不是粗暴的去破壞。瘦身塑形要選擇健康長久的瘦身方式，千萬不要嘗試簡單粗暴的瘦身產品，因為對身體都有一定的危害，除了運動之外，吃瘦身代餐也是一種健康的瘦身方式，通過改善體質幫女人達到瘦身的目的。