讓你活力滿滿的十款營養早餐

親愛的寶寶們，無論你想不想減肥，都不可以不吃早餐哦。早餐是一定要吃的，因為吃早餐能夠讓你從早上開始就精神滿滿，然後全身心的投入到生活、工作或者學習中。據研究表明，吃早餐能夠充分供給人體營養，還可以維持體重哦。不吃早餐易發胖，易衰老，而且精力不集中，記憶力減退。不吃早餐會因為上午大量的工作或活動產生饑餓感，從而在工作或者學習中產生怠慢心理，事倍功半。不吃早餐，人體就不能及時攝入營養，可能會有眩暈，腸炎，心血管等疾病。所以大家一定要吃早餐哦！大家可能在早上想多懶一會兒床，就沒有了吃早餐的時間。早餐其實並不需要太過複雜，小編為大家介紹幾款早餐，既方便食用又營養美味，讓你一周都不會吃到重複的早餐哦！

紅豆薏米枸杞粉

推薦理由：

紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！現磨紅豆薏仁粉，每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！

水果燕麥片

推薦理由：吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。

蒸蛋糕

推薦理由：這款蛋糕不像普通蛋糕一樣烘烤，而是用“蒸”的工藝製作的。所以能夠清楚的聞到淡淡的奶香味兒，口感松鬆軟軟的，有一種入口即化的感覺，味道甜而不膩，讓人回味無窮。就像它的廣告語一樣“蒸的不上火”，是早餐理想選擇之一。

純燕麥片

推薦理由：大多數的人們在早餐時都選擇燕麥片，因為燕麥片能夠讓人產生飽腹感，營養也非常均衡。你可以直接用水沖泡，也可以選擇用牛奶，非常方便快捷。這款燕麥片顆粒飽滿，完整的保留了燕麥原有的營養物質，燕麥片還能夠清潔腸道哦！

肉鬆餅

推薦理由：肉鬆餅味道偏咸，適合那些不愛吃甜食的朋友。肉鬆餅皮薄餡足，第一口咬下去，就能感覺到嘴裡滿滿的肉鬆，非常滿足，絕對的良心食品。每個肉鬆餅都是獨立包裝，完全不用擔心吃不完風乾的問題。不愛吃甜食的朋友們，還在等什麼呢？

早餐粥

推薦理由：大家想在清晨喝上熱乎乎的早餐粥嗎？熱乎乎的粥能夠讓休息一整晚的胃滿滿蘇醒。這款早餐粥有四種口味供大家挑選，只需開水沖泡五分鐘即可食用，是不是非常方便快捷呢？它的原材料選用優質大米，所以營養特別豐富哦。

黑糖燕麥沙琪瑪

推薦理由：有的沙琪瑪吃起來非常甜，還特別粘牙。這款沙琪瑪純手工製作，而且在原料上添加了燕麥，口感香甜鬆軟，吃完之後不會粘牙，非常可口。因為加入了紫薯的原因，所以看起來是優雅外觀讓人情不自禁的就會心情開朗。

紫米麵包

推薦理由：這款麵包有兩層夾心哦，一層是濃稠的沙拉醬，一層是營養豐富的紫米。輕輕地咬下去就能品嘗到濃郁的沙拉醬與紫米的味道融合，口感鬆軟，味道讓人回味無窮。既健康又營養美味的早餐麵包，絕對是你早餐的必備佳品。

鮮花餅

推薦理由：這款鮮花餅採用的是可食用的玫瑰花做中間的餡料，外皮則是口感酥脆的千層酥包裹。香酥的表皮搭配濃郁的玫瑰香味，讓人欲罷不能啊。小夥伴們可以開袋即食，也可以選擇加熱之後再食用，非常方便快捷哦。

椰香早餐餅乾

推薦理由：這款餅乾巧妙的融合了濃郁的椰奶和雞蛋，兩種食材產生的激烈碰撞，讓餅乾的口感新鮮，香脆可口，絕對是你沒有品嘗過的美味。獨立包裝又讓這款餅乾加分不少哦。讓濃郁的椰香喚醒還在朦朧睡夢中的你，是不是特別棒呢？

小編給大家介紹的這幾款早餐食品有甜的，咸的，原味的，總有一款是你的最愛。小編已經再三強調過，一定要吃早餐，也說過不吃早餐的很多危害。希望大家以後每天都能夠吃早餐哦！在早上呼吸著新鮮空氣，看著川流不息的車輛，吃著營養美味的早餐，是多麼幸福的事情呢！