每天這樣堅持做，體重嗖嗖的下降

努力是一個人成功的必須，那麼努力需要有一個正確的前提，那麼這個前提就是做一個聰明的選擇。有的時候選擇甚至比努力更重要，一旦你在一條錯誤的路上奔跑，那麼你跑的越快就離成功越遠。相反的，如果你選對的方法和道路，就算你不夠努力，至少你也是在不斷的向成功靠攏，每一天都離目標更近一些。就拿保持身材來說吧，重要的不是你究竟有多麼渴望和努力，而是要選對瘦身的方式。每一個女人都希望自己的身材變得苗條驕傲，可是如果你的減肥方式不當，那麼不僅會達不到理想的效果，反而會給你帶來另外的一些麻煩。比如有些愛美的女人選擇用一些瘦身的產品，雖然短時間內有一定的效果，但是長期使用之後就會遭到瘦身產品副作用的折磨，影響皮膚破壞健康，雖然瘦了，但是瘦的沒有精神沒有韻味，並且停用之後就會反彈。還有一部分女士選擇了殘酷的節食瘦身，讓自己討厭吃東西，拒絕讓自己吃飽，這也是一種極端的行為，不但會讓身體營養不良，還會嚴重傷害脾胃，真正好的瘦身方式，是有益健康的，比如運動瘦身，既可以增強體魄，又能甩脂，再搭配吃一些瘦身飲食，簡直是堪稱完美的瘦身計畫。

那麼小編就為愛美的女士推薦幾款美味的瘦身飲食。

▲紅豆薏米枸杞粉

產品介紹：肥胖，除了極少數超級吃貨是因為飲食而變胖，有很多人的肥胖是因為體制的原因，經常聽見有人抱怨自己吃點就胖，甚至不會都胖，其實是因為體內濕氣重，今天為大家推薦一款紅豆薏米粉，有很好的祛濕減脂的功效，幫你改善體質成功變瘦。

▲黑芝麻粉核桃黑豆粉

產品介紹： 營養又健康的黑豆代餐粉已經風靡全球了，如果你不知道的話，那你可就Out了！以後我們再也不用花幾個小時的時間去熬制那黑豆了，現在輕鬆的一包便可解決你的需求，而且沖泡的代餐粉，香味濃郁，入口軟糯，好吃又不上火的，黑豆含有豐富的維生素E，有助於減肥養生的！

▲酵素

產品介紹： 想要細如水蛇的小蠻腰嗎？想要迷人的身材嗎？那麼，來看看美康利建複合酵素吧！清宿便、養容顏、纖美體，這是美康利建複合酵素粉的三大特點，原料優選於寶島臺灣，採用科學釀制的方法，自然、健康、輕盈，酸甜可口，讓腸道動起來！

▲魔芋粥

產品介紹：女人在身材沒有胖之前，對美食的享受可以說是肆無忌憚，可是一旦進入到瘦身的節奏之後，就變得這也不敢吃，那也不敢吃，不但謹小慎微，而且還經常不惜讓自己餓肚子，小編為瘦身女士推薦一款魔芋粥，美味低卡，營養又減脂。

▲八寶粥

產品介紹：瘦身雖然是一件值得讚賞的行為，但是不能過去著急冒進，野蠻的瘦身不僅不會有好的瘦身效果，還很容易把身體搞垮，所以瘦身一定以健康為底線，為大家介紹一款八寶粥，低值低卡吃了有降血脂的作用，為瘦身的女士提供營養，越吃越瘦。

▲大麥箬葉青汁

產品介紹：有些時候人貪吃並不是因為餓，更多的是因為無聊，比如一個人如果閑下來就容易想很多事情，有如意的也有不如意的，有時候吃一點好吃的東西可以有效緩解情緒，大麥若葉青汁，口感清香濃郁，美味營養又可以幫助減少身上的脂肪。

▲玫瑰花茶

產品介紹:享受生活有很多種方式，有的人喜歡在休閒的時候吃一點零食小吃，有些有品位的女人則會選擇一款芬芳的茶慢慢享用，其實喝茶不僅能夠提升人的內涵和品味，女人喝茶還有美容瘦身的作用，比如這款玫瑰花茶，補氣益血，養顏又瘦身。

▲檸檬茶

產品介紹：水果一直都是女人最鍾愛的美食，清香的果味充斥著滿滿的健康的味道，不僅有迷人的果香和維生素，水果還是女人美容瘦身的法寶，因為水果天生就不含脂肪。這款檸檬茶，富含有獨特的檸檬香，富含維生素和檸檬酸，喝了既美白皮膚又可以減脂瘦身。

▲大麥茶

產品介紹：每一種食物都有它獨特的魅力，美食可以讓人的味蕾充分陶醉，而茶則可以讓人的嗅覺被喚醒，在品味茶香的同時，帶給女人一絲沁人心脾的美妙感受，大麥茶，香濃淳郁，女人喝了不僅可以暖胃提神，還可以降低人體的脂肪，達到瘦身的效果。

▲茉莉花茶

產品介紹： 所有花茶中，小編最喜歡的是茉莉花茶，茉莉花不僅好看，味道更是香氣宜人，如果說桂花是香甜的味道，那茉莉就是清新的味道。與其出去喝一杯十幾塊的茉莉茶，味道還不正宗，還不如買一罐自己在家泡，想泡多少就泡多少。

喝茶是人們生活一個高雅的休閒方式，全世界的人們都有喝茶的習慣，他們不分國界不分性別，都對茶香有著獨特的青睞，喝茶不僅可以給你帶來美的享受，而且有益健康可以預防疾病，更是愛美女士追求美麗身材的瘦身利器。