管住嘴，邁開腿，冬末瘦身就選代餐粉

如今我們都裹上厚厚的棉衣，但瘦mm們依舊給我們一萬點的傷害好嗎。今日不減肥，明日徒傷悲啊！減肥，是女人一輩子的事業。常言說的好要想減肥就一定要“管住嘴，邁開腿”。那麼，現在這個季節吃什麼減肥呢？

現在市面上可以幫助減肥的食物很多，大家選對了才是重點。不過在這裡小編要提醒一下大家，不要只關注減肥而忽視了營養，減肥的確重要，但是身體健康更重要。

小編今天就總結出了一類既能減肥，又能補充營養的食品。那就是代餐粉系列。

對於忙碌的學生党上班族來說煮飯太麻煩又不方便，那麼代餐粉就成了不錯的選擇。方便攜帶，又營養豐富。作為一個資深吃貨，小編淘到了幾種不錯代餐粉哦！一起來看看吧。

一、養生類代餐粉

產品名稱:紅豆薏米粉

紅豆和薏米的搭配，絕對是排毒的最佳搭檔，不僅如此還可以排除濕氣、消除水腫，會使減肥的大工程事半功倍，而且紅豆的味道極好一直都是非常受歡迎的。早晨沖上一杯一天就從這碗紅豆薏米粉中甜甜蜜蜜的開始了。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

營養又健康的黑豆代餐粉已經風靡全球了，如果你不知道的話，那你可就Out了！以後我們再也不用花幾個小時的時間去熬制那黑豆了，現在輕鬆的一包便可解決你的需求，而且沖泡的代餐粉，香味濃郁，入口軟糯，好吃又不上火的，黑豆含有豐富的維生素E，有助於減肥養生的！

產品名稱:五穀雜糧粉

這款雜糧粉中，添加了黑豆，芝麻和核桃，這都是既有營養的食物，要說產後媽媽們的良品非這款粉莫屬了。不僅寶媽們的營養跟的上，而且還有減肥排毒養顏功效。寶媽們輕輕鬆松恢復產後身材的同時，更能給母乳寶寶們更多營養。也可以搭配奶粉喝更加有營養哦！

產品名稱:魔芋粉

小編很喜歡這種軟軟糯糯又香甜的感覺，所以這個是小編堅持喝的最時間的代餐粉了。魔芋營養含量很高，可以通便，調理腸胃，還具有排毒功效。飽腹感非常強。早上一杯，一上午都活力四射；晚上一杯，健康又減肥。魔芋粉是想要快速瘦身mm們的最好選擇。

產品名稱：阿膠枸杞粉

枸杞可以通便，促進腸道蠕動，對減肥有極大幫助，阿膠，潤氣養顏，對有貧血痛經的mm們有很好的幫助哦！早起泡上一杯，禦寒又暖身。而且口感細膩，帶著淡淡的甜味。而且不用擔心美味不可多得。多喝對減肥更有幫助在大姨媽來臨時，mm們再也不用擔心疼的死去活來了。

二、藥膳類代餐粉

產品名稱:葛根木瓜粉

這款粉對想要減肥又豐胸塑型的mm們是個不錯的選擇。它吃起來不像五穀粉那樣粗糙，香醇又順口。葛根可以促進新陳代謝，下午茶時間，泡上一杯，伴隨木瓜的香甜就瘦瘦噠了。那些不喜歡甜食的小夥伴們也可以試試原味的，一樣美味可口哦。！

產品名稱:黑米桑葚粉

這是小編最喜歡的代餐粉之一了。幹吃或者是泡著吃都可以，桑葚對分解人體中的酸性物質，和消化脂肪都有極大幫助，是忙碌的上班族們的必備良品，輕鬆瘦身還能迅速補充能量。味道也不錯哦！

產品名稱:大麥若葉清汁粉

清汁是減肥佳品。小編開始還以為會這種清汁粉會發苦，嘗過後才發現，入口後不僅沒有澀味，而且還有淡淡的草香味，配上優酪乳，果汁，豆漿等，清新可口。早上來喝上一杯，潤腸利便，一天都輕輕鬆松。

產品名稱:山藥薏米芡實粉

喜歡熬夜的小夥伴們，你們的福利來了，這款粉裡的山藥芡實不僅能改善氣血，又防止長痘。薏米的減肥功效更是神奇，通便，去水腫都有很好效果。口感非常不錯，飽腹感也非常的強，吃貨們想要減肥還難嗎？

不想以現在這個身材結束青春的mm們，不如試試小編推薦的這幾款代餐粉吧。不管是上班還是外出，都方便又省事，而且對於那些懶癌末期患者來說，代餐粉更是最好的充饑良品。（雖然代餐粉減肥效果顯著，但也要適度哦。）好了，在這裡小編就祝大家都能胖子變瘦子，不漂亮變漂亮，漂亮的更漂亮！輕輕鬆松的瘦成一道閃電！