減肥有那麼難嗎？冬季減肥是有妙招的

我們的大冪冪和我們眾多的明星參加了新電影《爵跡》的首映禮，我們美麗的大冪冪走在紅毯上，身穿黑紅色外套和短皮褲氣場全開，這就是我們的女神冪冪啊，隔著螢幕的我已經激動不已了，等何況在現場的人呢，楊冪與我們的男神李治廷攜手出現在首映禮上並在一起拍照，腳穿高跟鞋的大冪冪和李治廷站在一起，那一雙大長腿卻沒有一絲輸給李治廷呢，我們的大冪冪身材是有多好啊。在近期楊冪在微博中曬出了她出席參加某活動的照片，她身穿正裝禮服，很好的展現出了她玲瓏有致的曲線，讓很多人自歎不如呢，楊冪這麼好的身材是通過怎樣的方法才得到的呢，在大家困惑的時候我給大家帶來了一個健康的有營養的同時也可以瘦身美白的食物，大家一起來看看吧。

▲開胃助消化大麥茶

大麥茶是比一般的大麥子實小而整齊，營養豐富，具有開胃助消化瘦身的功效，它麥香馥鬱 湯色金黃、琥珀般的絲滑光澤，味正香濃，醇厚滋味有點像咖啡的口感，在忙碌的工作之時沖泡一杯醇香潤滑的大麥茶，那麥香濃郁悠長、一口喝下清爽舒暢，回味無窮溫和養護讓您的胃倍感呵護

▲甩脂瘦身冬瓜荷葉茶

愛喝茶的人大多比較有內涵，因為茶香能夠薰陶人的性情，讓人變得沉靜內斂，溫柔睿智，喝茶不僅是種味覺的享受，還能夠沉澱人生的感悟，而且喝茶還對健康大有好處。喝冬瓜荷葉茶，不僅美味清香，還能改善毛孔粗大，幫助愛美女士甩脂瘦身，是非常好的瘦身飲品。

▲利水消腫薏米紅棗枸杞茶

紅豆具有化濕補脾 利水消腫等功效，而薏仁則能清熱排毒、還是一種美白的食品. 二者搭配不僅可以祛濕消腫 還能養顏美白 有句老話叫“穀里加豆，營養賽肉”紅棗的最大特點是富含維生素，提高人體免疫力 對抑制癌細胞的成長也能起一定的作用。

▲促進消化大肚子茶

烏龍茶是我國名茶，它獨特的製作工序使其具有獨特的減肥效果。烏龍茶可以促進消化，並且具有分解脂肪的能力，所以烏龍茶具有特別顯著的減肥效果。在飯後一小時飲用，不僅有助消化，減肥效果更佳哦。

▲苦瓜茶

苦瓜一直被稱為降血脂的良品，苦瓜中含有苦瓜素，維生素B1、維他命C及多種礦物質，可以降血糖，還具有減肥的功效，不到期時難知其味，喝杯苦瓜茶品嘗一下苦盡甘來的味道。

▲綠豆糕

綠豆糕是市面上最常見的食物。愛吃綠豆糕的你可是賺到了哦。大家都知道綠豆可以清熱解毒，可以有助於人體將體內的毒素快速排出體外，體內的毒素少了，可以有效防止長痘痘和各類皮膚疾病的發生。小夥伴們，心動的你還不趕快行動起來？

▲黑苦蕎茶

最近看到周圍的朋友都喜歡喝黑苦蕎茶，大家都知道，用節食的方法減肥很不科學。喜歡黑苦蕎茶是因為黑苦蕎茶可以清腸通便，防止便秘，大便通暢了，體內的垃圾就可以快速排出體外，能夠有效幫助減肥，愛美的你趕快行動起來吧。

▲果蔬燕麥粥

果蔬燕麥粥是很多愛美人士的首選。它富有燕麥的濃香和粥的細滑。很多減肥的人士通常會選擇節食的方式達到減肥的效果，這樣就容易對身體造成影響，喝果蔬燕麥粥只要喝一點就有飽腹感，讓您告別饑餓，健康減肥。

▲開心果

堅果類食品一直深受大眾的喜愛，而開心果是堅果中最有食用價值的一款食物，在美容領域也起到了非常不錯的效果。開心果中含有的很多對人體有利的成分，不但可以幫助滋潤腸道，還可以防止便秘，能有效抵抗皺紋產生，長期食用開心果還可以防止其他疾病的發生。

▲豆漿粉

或許很多人都有這樣的習慣，就是每天喝一杯豆漿。豆漿確實是一款價格非常便宜的滋補品。豆漿具有很好的美白效果，長期喝豆漿，能讓您的皮膚變的白皙和嫩滑，同時豆漿可以在您減肥的時期給人體提供能量，讓您可以健康減肥，非常棒哦

▲即食海蛤蜊蜆子肉

說起海蛤蜊蜆子肉很多愛吃海鮮的小夥伴們一定都在流口水了呢。海蛤蜊蜆子肉味道鮮美，老少皆宜，多吃海蛤蜊蜆子肉可以讓我們的皮膚富有彈性，同時還能使皮膚白嫩透亮，讓皮膚看起來富有光澤，所以說，海蛤蜊蜆子肉非常有利於我們的皮膚健康。

▲牛肉粒

相信大家都非常喜歡吃牛肉粒，因為牛肉粒不但口感非常好，而且能幫助我們解決困擾我們的皮膚問題。牛肉本身含有很多人體所需要的能量，它能夠有效延緩肌膚衰老，又能補血養顏，讓您的肌膚白裡透紅，讓您的臉色看上去紅潤有光澤。

▲綜合蔬果乾

將蔬果曬乾製作成蔬果乾可以牢牢鎖住蔬果原有的成分。大家都知道，多吃蔬果有利於身體健康。蔬果可以幫助腸胃蠕動，加快人體的消化速度，可以有效將體內的食物經過快速消化排出體外，不讓垃圾在體內堆積造成肥胖，讓您用最天然的方法進行減肥。

一個女人最重要的東西，不外乎就是一個玲瓏有致的身材了，在這個發達的二十一世紀中，有很多很好吃的食物，不像幾十年前的生活，那麼我們在面對種類繁多的食物面前。我們又怎樣可以做到減肥呢，這是令很多人困惑的問題，那麼我就告訴大家，不是吃了美味的食物就長胖，而是你沒有選對食物，健康的食物不會給身體帶來負擔，只會讓你越吃越健康與美麗。快來加入我們吧，一起健康的食物一起美起來吧。