別再天天說減肥難了，明明你方法用錯了

要問最近大家都在追哪部劇，一定非《幻城》莫屬。而該劇中女一號梨落的扮演者宋茜更是讓大家印象深刻，大家最有共鳴的就是不管是戲裡戲外，宋茜穿什麼都好看。

而最近，大美女宋茜又在自己的微博中曬出一款非常好看的藍黑色斗篷，內搭黑白條紋T恤衫，下身穿一條黑色皮膚加短靴，讓原本身材就非常好的她，大腿看上去更加的細長纖瘦了，可見平日裡喜歡搞怪的宋茜，將這款斗篷穿出了新的韻味。其實宋茜本身的身材比例就很好，纖細的小腰，高挑的身材，白淨的肌膚看上去紅潤有光澤。而正式這樣的身材和美貌，給她的演繹事業加了不少分。小夥伴們都想讓自己的皮膚變白，讓自己的身體變瘦，那麼有什麼健康美容的好方法呢？今天，小編就給大家來出出招。

▲檸檬荷葉茶

女人都渴望擁有花一樣嫵媚的身材，和玫瑰一樣的氣色，擁有好的身材讓女人更加嫵媚動人，玫瑰花荷葉茶能讓女人氣血順暢改善皮膚光澤，而且荷葉茶能夠降低人體脂肪含量，有很好的瘦身作用，常喝玫瑰花荷葉茶可以減掉腹部脂肪使身體變得纖瘦，幫助女人擁有細長的雙腿和纖腰。

▲大麥茶

據《本草綱目》裡記載大麥有消溫解毒,健脾去油膩,助消化、潤膚烏髮等功效，大麥茶是精選上等大麥製作而成的，每日一杯麥茶，輕輕鬆松喝出A4小蠻腰，擁有烏黑秀髮。

▲三草茶

想要修長的身段？想要高端的品味？當二者結合，那便是尚品茶配，修長、白玉、筆挺，這都不是事兒！在品味藝術人生的同時，還能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？尚品茶配，更多人的選擇，精選花茶，傳統工藝，靜心研磨，每一步，都體現著我們的心意，美味、健康！

▲冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶有著一定的促進消化和減肥瘦身的功效。冬瓜荷葉茶可以清腸胃，還能使胃裡長久堆積的食物被更快更容易地消化，可以使讓大家身材苗條，體態健康，減肥去油膩效果都很好哦。在吃過油膩的食品後就喝點清淡的冬瓜荷葉茶吧！

▲檸檬幹

檸檬茶精選稍等檸檬製作而成，檸檬含豐富的維生素C，維生素c具有美白祛斑、消脂養顏的效果，每天一杯檸檬茶，既可以解渴又能養顏瘦身，一舉兩得，檸檬茶是養顏瘦身必備佳品。

▲奶茶粉

說起奶茶粉，很多的美眉覺得這是一種高熱量的食物，一定要少喝。但是今天呢小編給大家介紹的這款奶茶粉，完全符合大多數美眉的減肥計畫。這款奶茶中含有的營養物質，喝完之後不但不會長胖，反而會讓我們的肌膚美美噠。所以美眉們，不用再擔心了哦，想喝奶茶就喝吧，喝出美美噠的身材。

▲甜糯玉米棒

我想瘦身減肥及美容的美眉一定很喜歡吃玉米棒。接下來呢，小編給美眉們推薦一款沒有使用各種農藥、沒有添加香精和糖精、沒激素的純天然的玉米棒。並且這款玉米棒中也含有豐富的天然營養，具有瘦身減肥及美容皮膚等功效。想瘦身減肥及美容的美眉，趕緊吃起來吧。

▲阿膠蜜棗

說起阿膠蜜棗，美眉們再也陌生不過了。這可是既美容，又養顏，還補血的好東西啊。阿膠蜜棗中含有豐富的營養。每天吃上幾個，不僅能補血，最重要的還能美容養顏，對身體真的是益處大大的，可謂是一舉兩得。所以呢，要想美容養顏，就要多吃阿膠蜜棗。

▲金銀花茶

從中醫的角度上看，金銀花茶更多時候會用作藥材。但實則呢，金銀花茶不僅可以作為藥材，還可以泡水喝，對美眉們的美容及減肥有這神奇的功效。喝起來清晰爽口，如果在搭配一點檸檬或者玫瑰花簡直就是瘦身減肥的絕配。想減肥瘦身的美眉，不妨試試這款金銀花茶，絕對不會讓你失望的。

▲藍莓果汁

說起藍莓果汁，美眉們都知道這可是被稱美國評為最有營養價值的水果之一哦。這麼高的評價當然有它的理由所在。藍莓果汁不僅味道酸甜好喝，而且其中有著重要的營養可以延緩衰老及抗氧化。所以想美容養顏的美眉，多喝藍莓果汁，讓你們越喝越年輕。

▲原味開心果

開心果吃起來不僅美味，而且含有豐富的營養價值。小編給美眉們介紹的這款原味開心果呢，它沒有過度的進行加工，保持著原有的味道。這不僅能降低美眉們的血糖，更能夠讓美眉們擁有健康的膚色，對美容養顏又一定的功效。所以呢，開心果不能能吃出好心情，更能吃出好容顏。

▲吸吸龜苓膏

講真，當小編臉上沒有長痘痘之前，我其實不喜歡吃龜苓膏；長痘痘後，小編就試著吃龜苓膏。真的有奇跡發生哦，吃了幾次臉上的痘痘好了且膚色也變亮了。因為龜苓膏中含有豐富的，可以對抗對粉刺痘痘及乾燥皮膚的物質。想改善膚色、痘痘及美容的美眉，可以多吃龜苓膏哦。

▲紫薯花生

顏色誘人，吃起來脆脆的紫薯花生，這是小編閒時最愛的零食。這不僅僅是因為它的美味，還因為他是紫薯和花生的結合，營養雙倍哦！這可以幫助美眉們瘦身減肥。既能當做零食下午茶享受，又能減肥瘦身，真的是兩全其美。

嘿嘿，今天的小妙招小編就暫時為大家推薦到這裡，往後的日子裡，小編還會為大家搜羅更多美容和減肥的小方法哦。不過呢，小夥伴們不能因為一味的追求美麗而忽略了身體的健康。想要保持美麗容顏和傲人身姿，我們還是應該注重合理的飲食習慣。