核桃和紅棗才是完美搭檔，女人應該多吃點

不知是從什麼時候開始的，核桃和紅棗搭配的吃法就一下子火熱起來了，有一段時間，棗夾核桃的暢銷率跟因為《來自星星的你》而火起來的炸雞啤酒有的一拼。

對於紅棗和核桃，大家一定不陌生。這兩種東西在算是一種零食，也算是一種食材，總之就是一種家家戶戶常見的東西。

大部分女生都喜歡吃紅棗，一方面是因為它對於女性的血液流通有很好的租用，尤其是在經期之前吃紅棗再配上紅糖，可以一定程度的緩解痛經的問題。而另一方面，紅棗對於降低膽固醇以及美容養顏的作用更是大。紅棗不僅可以生吃，還可以用來煲湯、煮粥、以及熬制紅棗茶。

核桃，核桃素來都有“補氣養血、益命門”的功效，同時孕婦吃核桃對胎兒是有極大的幫助的。有人說核桃長得人腦，所以有補腦的功效，其實是增強了記憶裡。對了，小孩子常吃魚和見過也是補腦子的哦！

這兩種東西都是對人的身體百益而無一害的，所以當他倆搭配在一起的時候，受歡迎也是一件非常正常的時候。不過小編要在這裡提醒一句，每天吃紅棗的個數最好不要超過5個，否則會引起腹脹的，同時新鮮的紅棗，不適合用剛剛燒開的熱水沖泡，因為它還有的維生素非常高，遇熱水之後會被破壞掉，這就是為什麼檸檬水大部分時候都是冰的原因。

其實可以直接買做好的棗夾核桃，也可以自己搭配，或者是買一些這兩種含量比較高的產品。

▲紅棗幹

紅棗中含有大量的維生素，滋陰補陽，補血的功效，青少年喝女性容易發生貧血的狀態，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。清晨陽光升起的時候，起床後砌一杯桂圓紅棗茶，好吃休閒養生一舉多得！

▲核桃仁

多吃核桃仁對我們這樣的女性盆友們是非常好滴！不管是幹吃還是泡水喝，都是非常不錯的。補氣補血身體好，可以讓氣色看起來更紅潤，由內而外美起來。小編沒聽說過吃核桃仁吃胖的，所以，吃就要吃的好，身體好才是關鍵。不過多吃會上火，親們可要多加注意啊！

▲棗夾核桃

棗夾核桃最先是從新疆那邊傳過來的，這種吃法簡直就是兩張東西的完美結合。這款棗夾核桃不僅口味新鮮，在食材的選擇上也格外的注意，像紅棗的皮選擇的都是比較薄的，這樣吃起來會更加的有口感，東西也比較輕，出門遊玩攜帶很方便。

▲紅棗夾核桃仁什錦

這是一款棗夾核桃的升級版，裡邊又格外的添加了獼猴桃片和香蕉片，有一種吃水果拼盤的感覺。這種零食的口感跟單純的棗夾核桃不太一樣，它比較甜，但是沒有那種味道醇香。不過這種東西都是當做零食食用的，倒也無妨，這款零食每一顆都非常的大，所以飽腹感很強啊，如果是飯前吃，可以幫助你少吃一些正餐。

▲紅棗

說起紅棗，首先想到的就是西域，也就是現在的新疆。那邊的紅棗不僅大，而且甜，每一顆都非常的飽滿，吃起來的口感非常的好。看一顆棗是否是新鮮的，首選看它的皮，如果比較光滑或者紋路少的話，說明是嫩棗，接著看它的肉質，如果比較半滿的話，說明是新棗，這樣的棗吃起來更香更甜，營養價值也更高。

▲薄皮核桃

其實核桃的非常的多，有厚皮的，有薄皮的，還有野生的山核桃，像我們經常吃的碧根果就是核桃的一種。經常吃核桃，有助於增強人的記憶力和抵抗力。像這種薄皮的核桃最大的好處是它輕輕一掰就開了，再也不像以前那樣要用錘子砸或者是用門擠了。小年推薦吃新鮮的核桃，這樣他的果肉會更加的甜，也香脆可口，如果是陳年的核桃，不僅顏色會變黑，吃起來也有些苦味。

在吃貨的道路上，人類的智慧總是不斷攀升的，不怕你吃的多，就怕你不會吃。對於一個吃貨來說，不嘗試一下各種強推的東西，怎麼好意思跟別人自己在吃東西的道路上是多麼的牛逼呢？