久坐辦公族大多腿粗腰肥，減肥技能get起來！
“好女不過百”，是我們每個女生都在堅信的一個理念，經常看見身邊的朋友信奉著“一白遮百醜，一胖毀所有”的真理來激勵自己堅持在浩浩蕩蕩的瘦身大軍裡，因為纖瘦的身材對於每個愛美的女生來說是需要畢生奉獻的重大事業哪。但是身材一旦臃腫變胖，逛街原本是最讓我們放鬆的事情就立刻變成了一種煩惱，合心意的衣服永遠不合身。
可對於我們女生來說還有另一句重要的人生信條，就是“唯美食與愛不可辜負”，據說女生是有兩個胃的神奇生物，一個胃拿來放正餐，而另外一個胃是用來放零食的，我們似乎天生都帶著一種吃貨的本性，讓美食佔領了自己生活的另一半意義。所以你們是不是經常和小編一樣糾結在美食與減肥中間，與它們相愛相殺？看著自己大變的身材，小編我下定決心要減肥，但是面對琳琅滿目網上和各種專家的介紹，又讓小編我傷透了腦筋。
這麼多的減肥方法，到底哪種才適合自己呢？如何減肥才會健康，才會不傷身體呢？在減肥期間我們的神經都很緊張，面對各種食物首先都會想到吃了會不會長胖，希望吃多少可以瘦多少，其實這個想法不是沒有可能呦！小編最近就扒到了可以幫助我們減肥，瘦身的食物！所以同樣為減肥奮鬥的我今天就來拯救你們了，怎麼吃、吃什麼才可以又滿足了味蕾又不用為身上的肉肉擔心呢？
快來扒一扒小編我收集到的可以幫助我們減肥瘦身的美味啦！
產品名稱：洛神玫瑰花茶
水是人體每天必須補充的成分，不妨試試在水中泡些花茶吧！茶對人體有著很好的作用，排毒、減肥的功效也是讓人一直追捧的原因。洛神喝起來酸酸的，可以幫助消化，清涼解膩！和玫瑰一起則是瘦身養顏的完美搭配，喝水也不再那麼痛苦啦！
產品名稱：大肚子茶
大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！
產品名稱：紅豆薏米粉
保持身材和享受美食是愛美女士無法抉擇的問題，美食我所愛也，身材我說欲也，你需要一種能夠説明瘦身的美食，讓你的生活能夠兩全其美，紅豆薏米粉，味道甜爽可口，有淡淡的紅豆香味，可以用來代替早餐和晚餐，有非常好的祛濕甩脂的作用。
產品名稱：平陰玫瑰花茶
不管是鮮花也好，茶飲也好，玫瑰花是女人的最愛，鮮花代表了甜美的愛情，而茶飲可以美容養顏，清熱活血，辦公閒暇時來上一杯，讓自己擁有美麗心情，安神美容。
產品名稱：冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶有著一定的促進消化和減肥瘦身的功效。冬瓜荷葉茶可以清腸胃，還能使胃裡長久堆積的食物被更快更容易地消化，可以使讓大家身材苗條，體態健康，減肥去油膩效果都很好哦。在吃過油膩的食品後就喝點清淡的冬瓜荷葉茶吧！
產品名稱：草莓果脯
草莓可是每個女生都最喜歡的水果了，但是你知道嗎？草莓果脯色澤誘人，彈性十足，其中含有大量的減肥成分，能夠促進我們胃腸的消化功能運作，清除我們體內的有毒物質，讓大家的身體輕輕鬆松，從而達到減肥瘦身的目的。
產品名稱：牛肉幹
一提起肉，減肥過程中的你們是不是唯恐避之不及，哪怕嘴裡泛著口水都會拒絕，其實牛肉幹並不是你們想像的那麼可怕，其本身的脂肪含量就比較低，而且比較容易飽腹，減肥也要注意營養均衡，不要再對著全素宴折磨自己啦，有了好身體，減肥才能更加有效的進行！
產品名稱：粗糧麵包
想過嘴癮又怕高熱量，不知道應該怎麼選擇適合自己的食品，那就不要猶豫就選擇粗糧麵包吧。這種麵包都是用美味的雜糧原料做成的，妥妥的健康食品，而且都含有豐富的纖維，可以促進胃腸加速運動，最適合當做早餐或者宵夜啦！
產品名稱：即食燕麥片
穀物類的食品對身體是百利無一害，燕麥片經常被稱為人體清道夫，對經常便秘或者吃垃圾食品的人有很大的好處。它含有豐富的食物纖維素，可以加快我們腸內的蠕動，讓身體裡面的毒素可以快速排出呢！即食燕麥片也是我們懶癌的福星，作為代餐食品再好不過了。
產品名稱：全麥餅乾
不想長肉的朋友一定要堅定地放棄那些夾心、巧克力餅乾，減肥過程中吃它們簡直是有負罪感。所以減肥期當然是首選全麥餅乾，口感醇香而且熱量較低，宅在家裡不想吃飯時，不妨來幾塊全麥餅乾，喝些水，既避免了乾燥上火又有飽腹感。
產品名稱：脫脂牛奶
牛奶含有很高的營養價值，是大多人都愛喝的健康飲品，從小到大補充身體的首選，而脫脂牛奶經過特殊的工藝加工後，不僅保留了本身的營養成分，而且脂肪含量會比較低，脫脂牛奶可以幫助我們又營養又健康的控制身材的呢！
產品名稱：黑巧克力
身邊很多妹子都是巧克力控，但也都有一樣的擔憂害怕熱量過高不好減肥，其實，選擇黑巧克力再好不過了。你知道嗎？黑巧克力中含有適量的咖啡因，所以可以控制我們的食欲。大家一定要選擇美味的黑巧克力來維持體重呦！
瘦身是一項漫長且艱難的事業呢，想要達到自己心目中的體重，減肥期的我們不僅要邁開自己的雙腿，舒展開自己的雙臂運動起來，同時也需要在飲食方面注意。生命必須要美與精彩並存的，為了自己的減肥大計，快快來和小編一起努力堅持吧！