吃飽才有力氣減肥，低脂代餐讓你飽腹又不長胖
白領長時間久坐辦公室會囤積脂肪，學生記憶思考大腦反復運轉需要大量的熱量，工人則需要依靠食物所攝入的營養來維持體力。所以一日三餐按時就餐對於每個人來說都是很必要的，尤其是早餐。很多妹子會為了保持身材苗條，或者是賴床多睡幾分鐘的美容覺而選擇不吃早餐，其實這是個很不明智的想法。
早餐是一天中最重要的一頓飯了，它的作用絕不僅僅是能夠填飽肚子那麼簡單，不吃早餐會使人產生頭暈、目眩，對工作和學習都沒有積極性，整個人就好像被掏空，嚴重者還會因為饑餓過度而暈倒，胃病也會因此纏身，特別是冬天的早上，只有讓身體補充能量才能抵禦寒冷。長時間的空腹，會使得午飯時對能量的需要越大，反而造成肥胖的反作用，甚至會引起種種疾病的產生，對身體健康相當不利。
早餐是最不輕易轉化為脂肪的一餐了，在人家身體最虛弱的時候進食，能夠使食物中所含的熱量和脂肪被快速的吸收並消耗，很大程度上防止了脂肪的囤積，所以吃飽吃好很重要。那有沒有方便操作又節省時間，新鮮美味又低卡塑形的早餐呢，相信這是很多妹子都在找尋的答案。事實上，在我們身邊一些普通的食材卻隱藏著超強的瘦身能量，一直被忽略。隨著健康減肥理念的潛移默化，才慢慢得為人們所認知，接下來小編就給大傢伙介紹幾款代餐小零食吧！
◆產品名稱：紅豆薏仁枸杞粉
想要好身材需要用心塑造，因為人的人才是跟人的生理機能密切相關的，苗條的身材其實是身體健康的象徵，有些人說什麼減肥其實都是在傷害身體，那種急功近利的瘦身只能收穫短暫的淒美。紅豆薏米粉是健康的瘦身食品，不僅口感美味，而且有很好的祛濕降脂的功效，讓女人越吃越苗條。
◆產品名稱：黑芝麻粉核桃黑豆粉
營養又健康的黑豆代餐粉已經風靡全球了，如果你不知道的話，那你可就Out了！以後我們再也不用花幾個小時的時間去熬制那黑豆了，現在輕鬆的一包便可解決你的需求，而且沖泡的代餐粉，香味濃郁，入口軟糯，好吃又不上火的，黑豆含有豐富的維生素E，有助於減肥養生的！
◆產品名稱：大麥若葉青汁粉
大麥若葉青汁粉
如果饑餓和好身材只能二選一，相信很多愛美的女士都寧願委屈了自己的胃，也不願自己失去好身材，大麥若葉青汁粉，沖著吃，代替其他的高糖高熱量的食物，既不用擔心變胖，也不用讓自己的胃受苦，吃著吃著自然而然就會越來越瘦，身材苗條漂亮。
◆產品名稱：堅果燕麥片
吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。
◆產品名稱：青汁壓縮餅乾
因為是高密度的壓縮餅，所以具有超強的飽腹效果，只需要小小的一塊就能讓你的胃感到滿滿的充實感，讓你對高熱量食品的需要減少，從而對脂肪說再見。以天然的麥苗形成，源自大自然的醇香帶著酥脆的口感，瘦身又健康！
◆產品名稱：青汁粉
大麥青汁漸漸成為了明星瘦身餐飲的一道風景線！青汁可以滋潤腸胃，只有腸道清潔無殘渣，脂肪才沒有囤積的機會，每天一杯青汁水可以平衡身體的酸鹼性，早上空腹食用同樣有利於吸收，用一勺勺青汁粉輕輕鬆松換你窈窕的小蠻腰吧。
◆產品名稱：紫薯魔芋餅乾
紫薯好處在於它能夠有效的阻止脂肪的生成，同時還能夠幫助消化;魔芋也是一種極低能量，低脂肪的食品。當兩者融合在一起時就能產生意想不到的瘦身健美效果，天然的東西總是不添加任何的調味劑，口味偏淡的姑娘們可以嘗嘗鮮.
◆產品名稱：綠茶枸杞雪梨粉
早上起床總是精神不振，胃口不好看見什麼都沒有想吃的欲望，那就沖泡上一杯熱氣騰騰的綠茶枸杞雪梨水吧。一聽名字就覺得營養豐富有木有，答案是肯定的啦，雪梨低熱量高營養，結合綠茶的消脂作用，是一款不錯的瘦身沖飲哦。
◆產品名稱：全麥無糖麵包
全麥無糖這個瘦身新理念已經慢慢的融入進了減肥文化中，被廣為開發加持於各種食品中，這款麵包就是其中之一了。大麥裡所含的熱量和油脂微乎其微，再加上沒混入一點的糖分，能夠讓這款麵包在飽腹之餘還能夠防止造成肥胖。
◆產品名稱：葛根魔芋木瓜粉
採用天然的葛根和魔芋為材料磨成的粉，可以減少對脂肪的吸收，是現代人理想健康的便食沖飲。葛根和魔芋都是可以排除體內毒素的養生品，幫助排除宿便，只有把腸胃裡面的殘渣清理乾淨，才能徹底拒絕脂肪纏身的可能性。
◆產品名稱：黑麵包
說起黑麵包，可能很多人都不太瞭解甚至聞所未聞，但它卻似是一種飽腹的代餐食品，能夠有效的控制我們的體重。它是經過多重複雜工藝發酵而成的具有獨特的麥酸口感，能夠中和腸道中鹼性物質，具有一定的瘦身健美作用。
產品名稱：酸梅粉
碳酸汽水對人體的危害已經人盡皆知，也是最容易引起肥胖的一種食品，是愛美女人的天敵。如果你想要保持健美的身材，又覺得涼白開無味，那就試著加點酸梅粉吧，酸甜的胃口很容易就促進消化，做到腸胃無殘留，是減肥的小妙招哦。
減肥並不意味著一定要餓著肚子，只要你掌握了正確的飲食方法，選擇健康低卡的食品，再結合適量的運動，變身瘦美人指日可待。以上介紹的都是簡單的沖泡就可以成就一頓營養均衡的早餐，讓你在享受美味的同時，還能夠保持迷人的身材比例。